Basket

Record was added to the basket

1.Metóda Wima Hofa pre ženy

Title	Metóda Wima Hofa pre ženy
Author info	Isabelle Hof, Laura Hof; [z anglického originálu preložila Veronika Zitta]
Author	Hof Isabelle
Co-authors	Hof Laura
Another authors	Zitta Veronika (Translator)
Note	Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania.
Nakl.údaje	Bratislava : Ikar, 2025
Scope	318 strán, 21 cm
Copy count	1, currently available 1

Metóda Wima Hofa pre ženy

book

For full functionality of this site it is necessary to enable JavaScript. Here are the instructions how to enable JavaScript in your web browser.