Number of the records: 1
První pomoc pro vysoce citlivé
Title První pomoc pro vysoce citlivé Author info Åsa-Saga Hammarstedt, [z anglického originálu preložila Eva Klimentová] Author Hammarstedt Åsa-Saga Another authors Klimentová Eva (Translator) Issue data Praha : Portál , 2021. - 143 s., 21 cm Issue 1.vyd. ISBN 978-80-262-1736-7 Note Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život. Translation from First Aid For Hoghly Sensitive People / Hammarstedt Åsa-Saga Language Czech Country Czech Republic systematics 159.9 * 159.942 * 159.944 * 233-852.5 * 613.86 * 159.947 * 165.195 * (035) * Keywords psychológia * sebariadenie * senzitivita * emócie (psych.) * psychická odolnosť * jóga * relaxácie * relaxačné metódy * vôľa * emocionálne poznanie * príručky Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 159/Ha 90323 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1