Number of the records: 1
Znovuzrození dechu
Title Znovuzrození dechu : čchi-kung Author info Ivan Fojtík, [ilustrácie na obálke zhotovil Jaroslav Metlický] Author Fojtík Ivan Another authors Metlický Jaroslav (Illustrator) Issue data Praha : Naše vojsko, s.r.o , 2023. - 250 s., 21 cm ISBN 978-80-206-1520-6 Note Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy. Language Czech Country Czech Republic systematics 615.825:612.21 * Keywords dýchanie * dychové cvičenia * dýchacie techniky * odborná náučná literatúra Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 796/Fo 93786 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1