Number of the records: 1
Geniálne potraviny
Title Geniálne potraviny : jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii Author info Max Lugavere, Paul Grewal, [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková] Author Lugavere Max 1982 Co-authors Grewal Paul Another authors Aster Kyjaková Martina (Translator) Issue data Jan Melvil Publishing , 2023. - 432 strán, 22 cm Issue Prvé vydanie ISBN 9788075551955 Note Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondíciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit. Translation from Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life / Lugavere Max 1982 ; Grewal Paul Language Slovak Country Slovak Republic systematics 612.392/.398 fyziológia človeka * 613.26/.29 dietetika * 663/664 výroba * 613.2 * 612.39 (fyziológia) * 613.3 (dietetika) * 616.3-008 (patológia) * 613 * (035) * 591.481.1 (obratlovci) * 611.81 (anatómia) * 612.82 (fyziológia) * 616.831 (patológia) * 616.831-092 (patofyziológia) * Keywords potraviny * racionálna výživa * výživa človeka * zdravý životný štýl * * zdravá výživa * populárno-náučná publikácia * stimulácia mozgu * príručky * mozog * aspekty zdravotné Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 613/Lu 95305 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1