Number of the records: 1
Recept na spánok
Title Recept na spánok : 7 dní k najlepšiemu spánku vášho života Author info Aric A. Prather, [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Prather Aric A. Another authors Činčárová Alica (Translator) Issue data Bratislava : Eastone Books , 2024. - 165 strán, 21 cm ISBN 9788081094705 Note Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať. Translation from The Sleep Prescription / Prather Aric A. Language Slovak Country Slovak Republic systematics 159.963.2 * 613.79 * 615.8 * (035) * Keywords spánok * cirkadiánne rytmy * nespavosť * alternatívna medicína * sebazdokonaľovanie * príručky Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 613/Pr 95633 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1