Number of the records: 1
Ako si zachrániť mozog
Title Ako si zachrániť mozog Author info Adam Bystričan Author Bystričan Adam Issue data Bratislava : Premedia , 2025. - 282 strán : ilustrácie, 22 cm Issue Prvé vydanie ISBN 9788082423221 Note Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame. Dnešný svet je špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať toľko, koľko naši predkovia, náš mozog sa však musí čeliť svetu plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje prevziať kontrolu. Language Slovak Country Slovak Republic systematics 591.481.1 (obratlovci) * 611.81 (anatómia) * 612.82 (fyziológia) * 616.831 (patológia) * 616.831-092 (patofyziológia) * 159.913 (psychofyziológia) * 159.942 (emócie) * 613.86 (psychohygiena) * 2-583 (náboženstvo) * 22/24-583 (východné meditačné náboženstvo) * 159.942-056.3 * Keywords mozog * stres (psychológia) * meditácie * inteligencia emocionálna * sebaláska Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 159/By 97542 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1