Number of the records: 1
Nástroje proti úzkosti
Title Nástroje proti úzkosti : vyladění vaší mysli a zvládaní problematických situaci v každodenním životě Author info Alice Boyes, [z anglického originálu preložila Lenka Štěpáníková] Author Boyes Alice Another authors Štěpáníková Lenka (Translator) Issue data Praha : Grada Publishing , 2021. - 240 s., 21 cm Issue 1.vyd. ISBN 978-80-271-1219-7 Note Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě. Translation from The Anxiety Toolkit / Boyes Alice Language Czech Country Czech Republic systematics 159.943 * 159.944 * 159.913 (psychofyziológia) * 159.942 (emócie) * 613.86 (psychohygiena) * 159.947 * (0.062) * Keywords úzkosť (psych.) * zvládanie stresu * psychická odolnosť * stres (psychológia) * zvládnutie situácií * situácie problémové * strach * výklady populárnonáučné Copy count 1, currently available 0 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 159/Bo 90047 Mestská knižnica Senec dospelá naučná vypož.( (until 02.09.2024)
Number of the records: 1