Number of the records: 1
Tréning väzňa
SYS 0234190 LBL 00000nam0^22^^^^^^^^450 005 20251127101857.8 010 $a 9788097153472 $b brožované 100 $a 20251126d2014 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a slo $c eng 102 $a SK 105 $a a z 000ay 106 $a r 200 1-
$a Tréning väzňa $e denník prostného tréningu $f Paul Wade $g [z anglického originálu preložila Eva Bubnášová] $g [grafik Derek Brigham] 210 $a Šamorín $c Zelený Kocúr s.r.o. $d 2014 215 $a 280 strán $c fotografie $d 24 cm 304 $a Držíte v rukách knihu - nesmierne dôležitý nástroj na prebudenie silového potenciálu, ktorý vo vás drieme 330 $a „Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu“.Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam ducha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizovaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Hriechy ako lajdáctvo, nepravidelnosť, lenivosť a neorganizovanosť zmárnia všetky vaše sny o dosiahnutí fyzického úspechu – odsabotujú akúkoľvek snahu ukuť si z tela pravú oceľ. Vyžeňte zo svojho tela démona slabosti – tým, že sa dáte na zbožné vyznávanie sledovania a merania svojich pokrokov – štýlom Tréningu väzňa.Druhým tajomstvom, ako uspieť pri budovaní väčšej sily, je inšpirácia. Paul Wade, autor bestselleru Tréning väzňa, majstrovského diela o posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela, ide v tejto úžasnej príručke oveľa oveľa ďalej než tradičné denníky – ponúka celú studnicu inšpiratívnych príbehov a tréningových tipov. Sú hotovým pokladom, ktorý vás v rozvíjaní silových schopností radikálne posunie ďalej.Táto kniha je vôbec prvým tréningovým denníkom, navrhnutým špeciálne pre športovcov využívajúcich hmotnosť vlastného tela. V iných denníkoch nájdete tabuľky na zapisovanie hmotnosti dvíhaných činiek, na typ použitého náradia alebo prístroja, dokonca aj na tep srdca a vitamíny užité v daný deň. V tomto denníku podobné rozptyľujúce informácie nenájdete. Je to denník určený na čistý, nepoškvrnený, drsný tréning s hmotnosťou vlastného tela. My vám dávame inšpiráciu a formu. Na vás ostáva pot a nezvratné rozhodnutie vytýčiť si plán a uskutočniť ho. 454 -1
$1 200 1 $a Convict Conditioning - Ultimate Bodyweight Training Log $1 700 1 $3 sen_un_auth*0111940 $a Wade $b Paul $4 070 500 11
$a Paul ,,Coach,, Wades Convict Conditioning - Ultimate Bodyweight Training Log $m Slovensky 610 1-
$9 sen_un_auth*0008562 $a telesné cvičenia 610 1-
$9 sen_un_auth*e041985 $a posilňovanie 610 1-
$9 sen_un_auth*e034162 $a zručnosť 610 1-
$9 sen_un_auth*0105997 $a silový šport 610 1-
$9 sen_un_auth*0121550 $a silový tréning 610 1-
$9 sen_un_auth*e036237 $a tréningy 610 1-
$9 sen_un_auth*e028347 $a anglická literatúra 675 $a 613.72 (zdravie) $v UDC-MRF-SK3 $z slo 675 $a 796.012.6 (šport) 675 $a 796.894 675 $a 796.012.21 675 $a 821.111 675 $v UDC-MRF-SK3 $z slo 700 -1
$3 sen_un_auth*0111940 $a Wade $b Paul $4 070 702 -1
$3 sen_un_auth*0042791 $a Bubnášová $b Eva $4 730 702 -1
$3 sen_un_auth*0111941 $a Brigham $b Derek $4 410 801 -0
$a SK $b PK701 $c 20251126 $g AACR2 $2 unimsk
Number of the records: 1