Number of the records: 1
Preprogramujte svoju myseľ
SYS 0236284 LBL 00000nam0^22^^^^^^^^450 005 20261008172050.5 010 $a 9788081117657 $b viazané 100 $a 20261008d2026 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a slo $c eng 102 $a SK 105 $a y z 000ay 106 $a r 200 1-
$a Preprogramujte svoju myseľ $e prelomte cyklus, zmeňte spôsob myslenia a dosiahnete trvalú zmenu $f Nicole Vignola $g [z anglického originálu preložila Anna Švidroňová] 210 $a Bratislava $c Noxi, spol. s.r.o. $d 2026 215 $a 342 strán $d 21 cm 330 $a Prečo sa vraciame k návykom, ktorých sa chceme zbaviť?Prečo opakujeme rovnaké reakcie, hoci vieme, že nám neprospievajú?A prečo je také ťažké zmeniť presvedčenia, ktoré si o sebe nosíme celé roky?Odpoveď sa ukrýva v spôsobe, akým je náš mozog nastavený.Neurovedkyňa Nicole Vignola v knihe Preprogramujte svoju myseľ vysvetľuje, ako vznikajú naše myšlienkové a behaviorálne vzorce – a predovšetkým, ako ich môžeme meniť. Vychádza pritom z princípov neuroplasticity, teda schopnosti mozgu vytvárať nové spojenia a prispôsobovať sa počas celého života.Zrozumiteľne a bez zbytočne komplikovanej teórie ukazuje, prečo sa mozog drží známeho, ako vznikajú automatické reakcie a čo je potrebné urobiť, ak chcete staré vzorce nahradiť novými.Dozviete sa, ako:•rozpoznať návyky a presvedčenia, ktoré vás držia späť,•meniť negatívne a automatické vzorce myslenia,•vytvárať nové návyky tak, aby mali šancu vydržať,•lepšie zvládať stres a vedome ovplyvňovať svoje reakcie,•postupne meniť spôsob, akým premýšľate o sebe aj o svojich možnostiach.Táto kniha nestavia na rýchlych riešeniach ani na predstave, že sa stačí „viac snažiť“. Ukazuje, že trvalá zmena vzniká vtedy, keď pochopíte mechanizmy, ktoré riadia vaše správanie – a začnete s nimi pracovať vedome.Mozog, ktorý vytvoril vaše dnešné návyky, dokáže vytvoriť aj nové. Nemusíte zostať človekom, ktorým ste boli doteraz. Svoje vzorce môžete zmeniť. A s nimi aj smer, ktorým sa bude váš život uberať. 454 -1
$1 200 1 $a Rewire $1 700 1 $3 sen_un_auth*0125083 $a Vignola $b Nicole $4 070 500 11
$a Rewire $m Slovensky 610 1-
$9 sen_un_auth*0122944 $a psychologia 610 1-
$9 sen_un_auth*e029160 $a motivácia 610 1-
$9 sen_un_auth*0120875 $a sebarozvoj 675 $a 159.947.5 (psychológia) 675 $a 316.628 (sociálna psychológia) 675 $v UDC-MRF-SK3 $z slo 700 -1
$3 sen_un_auth*0125083 $a Vignola $b Nicole $4 070 702 -1
$3 sen_un_auth*0120954 $a Švidroňová $b Anna $4 730 801 -0
$a SK $b PK701 $c 20261008 $g AACR2 $2 unimsk
Number of the records: 1