Number of the records: 1
Zdravá sebedůvěra
Title Zdravá sebedůvěra : strategie a cvičení pro překonání nízkeho sebevědomí Author info Barbara Markway, Celia Ampel, [z anglického originálu preložila Andrea Patrasová] Author Markway Barbara Co-authors Ampel Celia Another authors Patrasová Andrea (Translator) Issue data Praha : Grada Publishing , 2020. - 176 s., 24 cm Issue 1.vyd. ISBN 978-80-271-2869-3 Note Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Translation from The Self- Confidence Workbook,A Guide to Overcoming Self- Doubt and Improving Self- Esteem / Markway Barbara Language Czech Country Czech Republic systematics 159.9 * 159.923.5 * 17.021.2 * 159.923.2 * 165.242.1 * 159.955 * 159.942 (psychológia) * 616.89-008.441 (psychiatria) * 616.895.4 * 159.943.5 * Keywords psychológia * rozvoj osobnosti * sebadôvera * sebavedomie * reč tela * sebaprijímanie * sebapoňatie * sebapoznanie * myslenie * fóbia * úzkosť * depresia * strach (psych.) Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 159/Ma 87785 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1