Number of the records: 1
Kód štíhlosti
Title Kód štíhlosti : návod, ako si udržať hmotnosť pod kontrolou Author info Jason Fung, [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Fung Jason 1988- Another authors Budinská Zuzana (Translator) Issue data IKAR,a.s.-PRÍRODA , 2022. - 335 s., 24 cm Issue 1. vyd. ISBN 978-80-551-8114-1 Note Súhr odborných rád, ako predísť obezite alebo sa jej úplne zbaviť. - Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden.K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:Sú sacharidy škodlivé?Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?Pomáha počítať si kalórie?Sú mäso a mlieko prospešné? Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód štíhlosti predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo. Translation from The Obesity Code / Fung Jason 1988- Language Slovak Country Slovak Republic systematics 613.9 * 613.24 (dietetika) * 641.561 (kuchárstvo) * 613.25 * 616-036.1 * 615.874.24 * Keywords zdravie * redukčné diety * obezita * chronické choroby * redukcia telesnej hmotnosti * odborná náučná literatúra Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 613/Fu 91469 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1