Number of the records: 1  

Recept na spánok

  1. TitleRecept na spánok : 7 dní k najlepšiemu spánku vášho života
    Author infoAric A. Prather, [z anglického originálu preložila Alica Činčárová]
    Author Prather Aric A.
    Another authors Činčárová Alica (Translator)
    Issue dataBratislava : Eastone Books , 2024. - 165 strán, 21 cm
    ISBN9788081094705
    NoteSpánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.
    Translation fromThe Sleep Prescription / Prather Aric A.
    LanguageSlovak
    CountrySlovak Republic
    systematics159.963.2 * 613.79 * 615.8 * (035) *
    Keywords spánok * cirkadiánne rytmy * nespavosť * alternatívna medicína * sebazdokonaľovanie * príručky
    Copy count1, currently available 1
    View book information on page www.martinus.sk

    book

    Call numberTrack No.LocationSublocationInfo
    S 613/Pr95633Mestská knižnica Senecdospelá naučná

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.