Number of the records: 1
Mindfilness pro zvládání hněvu
Title Mindfilness pro zvládání hněvu : pro teenagery Author info Mark C. Purcell, Jason R. Murphy, [z anglického originálu preložil Ivo Müller] Author Purcell Mark C. Co-authors Murphy Jason R. Another authors Müller Ivo (Translator) Issue data Praha : Portál , 2021. - 143 s., 23 cm Issue 1.vyd. ISBN 978-80-262-1726-8 Note Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Translation from Mindfulness for Teen Anger:A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills / Purcell Mark C. Language Czech Country Czech Republic systematics 159.942 * 159.942-022.212 * 159.944 * 159.913 (psychofyziológia) * 613.86 (psychohygiena) * 159.947 * 159.947.3 * (0.056.6) * (035) * Keywords dospievajúca mládež * sebariadenie * emócie (psych.) * negatívne emócie * všímavosť * psychická odolnosť * zvládanie stresu * vôľa * sebaovládanie * publikácie pre mládež (odb. lit.) * príručky Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 159/Pu 90320 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1