Number of the records: 1
Ako si zachrániť mozog
SYS 0233627 LBL 00000nam0^22^^^^^^^^450 005 20250812101458.1 010 $a 9788082423221 $b brožované 100 $a 20250812d2025 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a slo $c slo 102 $a SK 105 $a a z 000ay 106 $a r 200 1-
$a Ako si zachrániť mozog $f Adam Bystričan 205 $a Prvé vydanie 210 $a Bratislava $c Premedia $d 2025 215 $a 282 strán $c ilustrácie $d 22 cm 330 $a Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame. Dnešný svet je špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať toľko, koľko naši predkovia, náš mozog sa však musí čeliť svetu plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje prevziať kontrolu. 610 1-
$9 sen_un_auth*e030150 $a mozog 610 1-
$9 sen_un_auth*e028466 $a stres (psychológia) 610 1-
$9 sen_un_auth*e041527 $a meditácie 610 1-
$9 sen_un_auth*e028806 $a inteligencia emocionálna 610 1-
$9 sen_un_auth*0120325 $a sebaláska 675 $a 591.481.1 (obratlovci) 675 $a 611.81 (anatómia) 675 $a 612.82 (fyziológia) 675 $a 616.831 (patológia) 675 $a 616.831-092 (patofyziológia) 675 $a 159.913 (psychofyziológia) 675 $a 159.942 (emócie) 675 $a 613.86 (psychohygiena) 675 $a 2-583 (náboženstvo) 675 $a 22/24-583 (východné meditačné náboženstvo) 675 $a 159.942-056.3 675 $v UDC-MRF-SK3 $z slo 700 -1
$3 sen_un_auth*0123580 $a Bystričan $b Adam $4 070 801 -0
$a SK $b PK701 $c 20250812 $g AACR2 $2 unimsk
Number of the records: 1