Pečujeme o své tělo

Looking after your body. Česky ; Kolektív autorov
Pečujeme o své tělo. -- Vydání první. -- Praha : Reader´s Digest Výběr spol.s.r.o. Praha, 2006. -- 416 strán : fotografie ; 26 cm. -- Abyste zpomalili běh času, stačí zpočátku udělat v denním režimu jen malé změny. Navíc se dozvíte, jak pečovat o svou hmotnost, jak správným stravováním dodat tělu všechny důležité látky, jaké pohybové aktivity jsou vhodné pro předcházení řídnutí kostí a jiným nemocem, otestujete si svoje schopnosti a svá zdravotní rizika. Dozvíte se, jak zmírňovat projevy stárnutí a zjistíte, že se pozitivní změny projevují už po krátké době - a že jsou příjemné. S touto inspirativní knihou se v pohodě dožijete vysokého věku a všechna ta léta navíc si náležitě užijete! - Názov originálu: Looking after your body / Kolektív autorov. -- ISBN 808619664X (viazané)

Looking after your body . Česky
I. Pekárková, Jana
II. Perglerová, Eva
III. Kolektív autorov. Looking after your body

zdravie - zdravie a hygiena - recepty - krása telesná (udržovanie) - kondičné cvičenie - osobná hygiena

613.9+(083.1)+613.7+796.015.132+613.4