Search results
Title Dobré mamy majú strašidelné myšlienky Subtitle ako prekonať tajné obavy čerstvých mamičiek Author info Karen Kleiman; [ilustrácie zhotovila Molly Mcintyre], [z anglického originálu preložila Zuzana Jánošíková] Author Kleiman Karen Another authors Mcintyre Molly (Illustrator) Jánošíková Zuzana (Translator) Note Bude to v poriadku.Viac ako 90 percent čerstvých matiek má strašidelné, rušivé myšlienky o svojich deťoch aj o sebe. Čo ak mi spadne? Čo ak mi prasknú nervy a ublížim svojmu dieťaťu? Byť matkou je veľmi ťažké - neviem, či to naozaj ešte chcem robiť. Bože, som hrozná, že si to myslím! No pre príliš veľa matiek ostávajú tie myšlienky tajné, ukryté v hanbe, pre ktorú sa cítite ešte horšie.Ale je tu dobrá správa: MÔŽETE sa cítiť lepšie!Autorka Karen Kleimanová - spoluautorka významnej knihy This Isn’t What I Expected a zakladateľka uznávaného zariadenia Postpartum Stress Center - prichádza na pomoc čerstvým matkám kdekoľvek na svete s prevratným novým zdrojom nádeje, súcitu a odbornej pomoci.Kniha Dobré mamy majú strašidelné myšlienky je plná prvotriedneho vedenia, jednoduchých cvičení a takmer 50 komiksov z virálnej #speakthesecret kampane, ktoré búrajú stigmy a pomáhajú novým mamám pripustiť si vlastné pocity, podeliť sa o svoje obavy a začať sa cítiť lepšie. Je optimistická, avšak vážna, láskavá, no nie príliš presladená a dokonalo rozdelená pre zaneprázdnené mamy s množstvom povinností. Kniha Dobré mamy majú strašidelné myšlienky je tým správnym zdrojom pre mamy, partnerov a rodiny všade na svete, ktoré potrebujú pomoc s týmto zložitým obdobím. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2024 Scope 159 strán : farebné ilustrácie, 19 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title A čo my? Subtitle príručka pre novopečených rodičov ako si ochrániť vzťah poznačený úzkosťou, nadmernou záťažou a nedostatkom spánku Author info Karen Kleiman; [ilustrácie zhotovila Molly Mcintyre], [z anglického originálu preložila Jana Regulyová], Jana Regulyová Author Kleiman Karen Another authors Mcintyre Molly (Illustrator) Regulyová Jana (Translator) Note Nároky, ktoré so sebou prináša narodenie nového dieťaťa, môžu preveriť partnerský vzťah ako nič predtým. Ak však páry podniknú kroky vedúce k otvorenej komunikácii a budú si chrániť svoj vzťah, dokážu spoločne čeliť všetkému, čo im rodičovstvo postaví do cesty. Tím, ktorý stojí za bestsellerom Dobré mamy majú strašidelné myšlienky, prináša novú príručku obsahujúcu krátke eseje, komiksy a podnety na zamyslenie o stresujúcom novorodeneckom období, starostiach, ktorým musia čeliť toľkí novopečení rodičia a zručnostiach, ktoré sú potrebné na to, aby ste ako pár dokázali naplno využiť svoju silu. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2024 Scope 155 strán : farebné ilustrácie, 19 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme Subtitle ako sa vrátiť k vlastnému detstvu a lepšie porozumieť svojim deťom Author info Beatriz Cazurro; [ zo španielského originálu preložila Silvia Vertanová] Author Cazurro Beatriz Another authors Vertanová Silvia (Translator) Note Ako sa vrátiť k vlastnému detstvu a lepšie porozumieť svojim deťom. - Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme rozpráva o deťoch, o rodičoch i o tých, čo nimi nie sú. Rozpráva aj o emóciách, o detstve a oslobodení, ktoré nástojčivo potrebujeme, aby sme akceptovali samých seba i svojich rodičov. Z pera špeciálnej psychologičky Beatriz Cazurrovej, citlivo reagujúcej na trendy v spoločenskom diskurze, vychádza kniha o dieťati, ktorým sme boli, o zážitkoch a traumách, a tiež o súcite a odpustení ako nástrojoch na zmierenie sa s tými najhoršími spomienkami z vlastného detstva. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2024 Scope 231 strán, 23 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Srdce pre Ellu Subtitle skutočný príbeh o odvahe a sile prežiť Author info Wendy Holden; [z anglického originálu preložila Barbora Daxner] Author Holden Wendy Another authors Daxner Barbora (Translator) Note Skutočný príbeh o odvahe a sile prežiť. - Dve ženy — dva osudy, ktoré by sa možno nikdy nespojili, nebyť nemeckej invázie do Poľska. Keď Zula Pienkiewiczová, oddaná katolíčka a dvojnásobná matka zapojená do poľského protifašistického odboja súhlasí, že pomôže utiecť z varšavského geta dospievajúcej dcére svojich židovských známych, netuší, že Ella Złotniková navždy a hlboko poznačí celý jej život.A že to bude práve ona, po koho prítomnosti bude túžiť na smrteľnej posteli… Je to dráma o odvahe a ľudskosti. Ale aj príbeh o výnimočnom pute dvoch žien, ktoré prežije aj hrôzy holokaustu, totalitný režim a pretrvá ešte dlho po ich smrti ako vzácne dedičstvo. Hlavní hrdinovia tejto knihy veľa riskovali a veľa stratili — a ich dediči chcú, aby sme nikdy nezabudli. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 273 strán : fotografie, 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Bodulienky bodky Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Táto knižka je plná bodiek na kreslenie, na počmáranie, na robenie slučiek, na vyzdobenie, na vymýšľanie, na precestovanie, na vyfantazírovanie... A vždy môžeš začať odznova, ako si len zaželáš! Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Farby Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Je to krásne a je to magické: sú to farby! Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Kincukuroi Subtitle umenie liečiť emočné rany Author info Tomás Navarro; [zo španielčiny preložila Silvia Vertanová] Author Navarro Tomás Another authors Vertanová Silvia (Translator) Note Umenie liečiť emočné rany. - Kincukuroi je starodávne japonské umenie opravy poškodeného.Keramika je krehká, pevná a krásna zároveň, rovnako ako ľudské bytosti. Aj život človeka sa môže rozbiť, no rovnako ho možno opraviť, ak vie, ako nato. V tejto knihe rozoberám metódu, ako obnoviť život, ktorý sa rozbil, ako liečiť emočné rany. Začneme tým, že pochopíme, akú rolu hrajú protivenstvá v našom živote, ako reagujeme na nepriazeň a aký dôsledok má nešťastie pre náš život a naše zdravie. V druhej časti knihy ti vysvetlím, v čom tkvie umenie obrody života pomocou účinnej a prostej metódy, zrodenej na základe platných a precíznych poznatkov psychológie, ako aj na základe dvadsaťročnej skúsenosti práce s osobami, ktorým prichodilo opravovať svoj život, liečiť emočné rany a skrášľovať jazvy po nich. A napokon, v tretej časti sa podelím o viaceré skutočné príbehy a na nich vysvetlím kľúčové prvky a prostriedky metód, za pomoci ktorých možno čeliť podobným situáciám. Uvidíš, ako na konkrétny prípad aplikujem metódu, ktorú som vysvetlil, a do detailov ju rozoberiem, aby si mohol všetko prečítané aj použiť, keby si to potreboval. Issue 1. vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 391 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Vyhorenie Subtitle ako sa dostať z bludného kruhu stresu Author info Emily Nagoski, Amelia Nagoski; [preložila Andrea Bačová] Author Nagoski Emily 1977- Co-authors Nagoski Amelia Another authors Bačová Andrea (Translator) Note Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,ko bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 383 strán : grafy, tabuľky, 21 cm Copy count 2, currently available 2 
book
Title Malé traumy Subtitle keď netušíte, čo je zlé, ale nič sa vám nezdá byť dosť dobré Author info Meg Arroll; [preložil Miroslav Olas] Author Arroll Meg Another authors Olas Miroslav (Translator) Note Keď netušíte, čo je zlé, ale nič sa vám nezdá byť dosť dobré. - Aj drobné udalosti a zážitky na nás môžu silno vplývať. Táto kniha je určená všetkým, ktorí majú pocit, že životom blúdia ako námesační, a hľadajú odpovede na náročné emócie. Zároveň poskytuje praktické rady, ako začať žiť život podľa svojich predstáv. Ako sa naozaj cítite? Ak je vaša úprimná odpoveď „tak všelijako“ alebo jednoducho „ja vlastne ani neviem“, na chvíľu sa zastavte, zhlboka sa nadýchnite a dovoľte mi, aby som vás uistila, že príčinou nie ste vy, ale to, čo sa vám za tie roky stalo. Zrejme to nedokážete presne pomenovať, ale jednoducho nemáte pocit, že by sa vám priveľmi darilo alebo že by ste nejako významne prispievali k zlepšeniu kvality svojho života. Je to dôsledok nahromadených životných škrabancov, odrenín a modrín, ktoré vo vás zanechali pocit, že „nie ste v poriadku“. Emocionálna negramotnosť, mikroagresia, náročné rodinné vzťahy, toxická pozitivita a gaslighting sú niektoré príklady toho, čo nazývam „trauma s malým t“. Častokrát vedie k problémom, akými sú úzkostná porucha, chradnutie, perfekcionizmus, prejedanie sa či poruchy spánku, a to sú len niektoré z veľkého množstva životných ťažkostí. Nechali sme sa oklamať, že na „malej traume“ nezáleží. Vo svete sú predsa oveľa závažnejšie, neraz neriešiteľné problémy, a preto zvykneme prehliadať tie malé, každodenné zranenia, ktoré sa nám vrývajú do duše. Prehlbujú v nás neustálu melanchóliu a pocity skľučujúcej úzkosti, zabalené do pestrofarebného papiera Instagramovo dokonalých životov druhých ľudí. Život však nemusíme prežívať v takejto dusivej atmosfére. Dlhujeme sami sebe, aby sme si svoju malú traumu uvedomili, prijali ju a začali konať, nech už je akokoľvek „malá“, a aby sme odteraz žili každý jeden deň tak, ako si zaslúžime. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 414 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Zahráme sa spolu? Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Poď prstom presne po čiare... A niečo uvidíš ! Nová čarovná kniha Hervého Tulleta. - Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book