Search results
Title Koniec drám Author info Nedra Glower Tawwab; [z anglického originálu preložila Helena Büchlerová] Author Glower Tawwab Nedra Another authors Büchlerová Helena (Translator) Note Návod, ako zvládnuť nezdravé rodinné vzťahy. - V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 239 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Takto prekonáte traumu Subtitle stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje Author info Olivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo] Author Remes Olivia Another authors Bojo Vladimír (Translator) Note Stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 179 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Recept na spánok Subtitle 7 dní k najlepšiemu spánku vášho života Author info Aric A. Prather; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Prather Aric A. Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 165 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Recept proti stresu Author info Elissa Epel; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Epel Elissa Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní. - Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 201 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Recept na lásku Subtitle väčšia intimita, hlbšie spojenie a viac radosti za 7 dní Author info John Gottman, Julie Schwartz Gottman; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Gottman John Co-authors Schwartz Gottman Julie Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Čo robí lásku trvalou? Prečo jeden pár zostane navždy spolu, zatiaľ čo iný sa rozíde? A čo je najdôležitejšie: existuje vedecký vzorec na lásku?Doktori John a Julie Gottmanovci sú poprední svetoví vedci v oblasti párových vzťahov. Posledných štyridsať rokov skúmajú lásku. Zozbierali údaje o vyše troch tisícoch párov, pričom preskúmali všetko: od reči ich tela cez spôsob, ako sa zhovárajú, až po hladinu stresových hormónov. Ich cieľom bolo identifikovať stavebné kamene lásky. Táto kniha zhŕňa ich celoživotnú prácu do prehľadného sedemdňového akčného plánu s jednoduchými, okamžiteuskutočniteľnými krokmi, ktoré dokáže urobiť každý a z akéhokoľvek východiskového bodu. V sedemdňovom akčnom pláne nadviažete vzájomný kontakt, odpoviete si na zásadnú otázku, naučíte sa poďakovať, sformulovať skutočný kompliment, požiadať o to, čo potrebujete, opäť sa začať dotýkať či ísť na nočné rande. Na dobrý vzťah existuje vzorec a táto kniha vám ukáže, ako môže niekoľko malých zmien zásadne zmeniť váš partnerský vzťah k lepšiemu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 152 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Budťe užitoční Subtitle sedem zásad pre život Author info Arnold Schwarzenegger; [ z anglického originálu preložil Martin Šinaľ] Author Schwarzenegger Arnold 1947 Another authors Šinaľ Martin (Translator) Note Zoznámte sa so siedmimi zásadami, ktoré vám pomôžu naplniť skutočný účel vášho života. Arnold Schwarzenegger ich všetky vyvodil z vlastnej životnej cesty plnej neustálej inovácie a mimoriadnych úspechov – dostupné sú však úplne každému. Najslávnejší kulturista na svete. Najlepšie platená filmová hviezda. Líder štátu so šiestou najväčšou ekonomikou na svete. Fakt, že ide o tú istú osobu, znie ako vtip, ale vtip to zďaleka nie je. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 248 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Mýtus normálnosti Subtitle trauma, choroba a uzdravenie v toxickej kultúre Author info Gábor, M.D. Maté, Dániel Máté; [z anglickéhgo originálu preložila Barbora Hogan] Author Maté Gábor, M.D. Co-authors Máté Dániel Another authors Hogan Barbora (Translator) Note V tejto revolučnej knihe kanadský renomovaný lekár Gabor Maté výstižne rozoberá vzostup chronických chorôb a všeobecne zlý zdravotný stav ľudí v západných krajinách, ktoré sa hrdia svojimi systémami zdravotnej starostlivosti. A nejde iba o choroby tela – alarmujúco rastú aj psychické ochorenia. Čo je teda skutočne „normálne“, pokiaľ ide o zdravie? Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 422 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title V ríši hladných duchov Subtitle blízke stretnutia so závislosťou Author info Gábor, M.D. Maté; [ z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Maté Gábor, M.D. Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Blízke stretnutia so závislosťou. - Tiež ste presvedčení, že závislosť sa vás netýka, lebo ani vy, ani vaši blízki nemáte problém s drogami či alkoholom? V takom prípade je tento medzinárodný bestseller, ktorý získal viacero ocenení, určený možno práve vám, lebo pútavo a realisticky vykresľuje pôvod závislostí a vysvetľuje, ako sa v tele človeka roztáča bludný kruh, ktorý nie je výsledkom slabej vôle, ale zložitého vzájomného pôsobenia osobnej histórie, emocionálneho vývoja v detstve a chemickej nerovnováhy v mozgu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 400 s., 23 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Rok života v Starovekom Grécku Subtitle Skutočný život ľudí, ktorí tam žili Author info Philip Matyszak; Monika Kaliská Author Matyszak Philip Another authors Kaliská Monika (Translator) Note Strávte rok v spoločnosti starovekých Grékov počas historicky významného a triumfálneho olympijského roka a zažite drámu a vzrušenie, ktoré zachvátilo mestské štáty, keď odložili svoje politické spory, aby sa pripravili na víťazstvo v Olympii. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 190 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Rok života v starovekom Egypte Subtitle skutočný život ľudí, ktorí tam žili Author info Donald P. Ryan; [ z anglického originálu preložila Monika Kaliská] Author Ryan Donald P. Another authors Kaliská Monika (Translator) Note Skutočný život ľudí, ktorí tam žili. - Strávte rok v spoločnosti starovekých Egypťanov počas dvadsiateho šiesteho a posledného roku vlády Amenhotepa II., keď došlo k odovzdaniu kráľovskej moci a na trón Horného a Dolného Egypta zasadol Thutmose IV. Počas jedného egyptského kalendárneho roka, ktorý bol rozdelený na tri ročné obdobia (obdobie záplav, rastu úrody a žatvy), spoznáme roľníka a jeho rodinu, balzamovača, remeselníka, kráľovského lekára, kňaza a dokonca aj kráľovskú manželku, ktorí žijú v Tébach a v Memfise počas osemnástej dynastie Novej ríše v tomto pozoruhodnom roku staroegyptských dejín. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 182 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book