Search results
Title Prekonajte úzkosť Subtitle desať krokov, ako zmeniť svoj život Author info Kirren Schnack; [ z anglického originálu preložila Jana Melcerová] Author Schnack Kirren Another authors Melcerová Jana (Translator) Note Desať krokov, ako zmeniť svoj život. - Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte. Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte. Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote. Nakl.údaje Bratislava : N Press, s.r.o., 2024 Scope 398 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Hormóny lásky Author info Emilia Vuorisalmi; [z fínskeho originálu preložila Barbora Šuchová] Author Vuorisalmi Emilia Another authors Šuchová Barbora (Translator) Note Chémia šťastia a radosti: spoznajte tajomstvo silných pocitov. - Ako udržať v rovnováhe hormóny lásky – dopamín, sérotonín a oxytocín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a naplnený život? Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : IKAR, a.s., 2023 Scope 224 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Liečebné plány Subtitle medicínske médium Document part 1. diel série Author info Anthony William; [z anglického originálu preložila Zuzana Močková Lorková] Author William Anthony Another authors Močková Lorková Zuzana (Translator) Note očisty a recepty na záchranu mozgu pri neurologických, autoimunitných a duševných zdravotných problémoch. - Súčasný lekársky výskum a veda nepoznajú schopnosti mozgu, vďaka ktorým sa dokáže tento orgán uzdraviť. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Scope 565 s., 25 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prvá pomoc pre dušu Subtitle kľúč k osobnej sile a naplnenému životu Author info Janette Šimková Author Šimková Janette Another authors Jajcayová Dáša (Editor) Issue Prvé slovenské vydanie Nakl.údaje Bratislava : Slovart, spol. s r. o., 2023 Scope 211 strán, 21 cm Copy count 2, currently available 2 
book
Title Mýtus normálnosti Subtitle trauma, choroba a uzdravenie v toxickej kultúre Author info Gábor, M.D. Maté, Dániel Máté; [z anglickéhgo originálu preložila Barbora Hogan] Author Maté Gábor, M.D. Co-authors Máté Dániel Another authors Hogan Barbora (Translator) Note V tejto revolučnej knihe kanadský renomovaný lekár Gabor Maté výstižne rozoberá vzostup chronických chorôb a všeobecne zlý zdravotný stav ľudí v západných krajinách, ktoré sa hrdia svojimi systémami zdravotnej starostlivosti. A nejde iba o choroby tela – alarmujúco rastú aj psychické ochorenia. Čo je teda skutočne „normálne“, pokiaľ ide o zdravie? Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2023 Scope 422 s., 23 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Smrť ako perspektíva Author info Anton Heretik, Andrea Heretiková-Marsalová; [ ilustrácie Andrea Heretiková-Marsalová] Author Heretik Anton 1950- Co-authors Heretiková-Marsalová Andrea Another authors Heretiková-Marsalová Andrea (Illustrator) Note Všetko, čo potrebujete vedieť o smrti. Aby ste sa jej menej báli. Aby ste z jej perspektívy žili plnšie a radostnejšie. Všetko, čo potrebujete vedieť o smrti z pohľadu psychiatričky a psychológa. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 140 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Špinavé prádlo Author info Richard Pink, Roxanne Emery; [ z anglického originálu preložila Miriam Ghaniová] Author Pink Richard Co-authors Emery Roxanne Another authors Ghaniová Miriam (Translator) Note Prečo sa dospelí s ADHD tak hambia a čo môžeme urobiť, aby sme im pomohli Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : AURORA spol. s r.o., 2023 Scope 141 strán, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title F*ckt unavená Subtitle cesta k vyhoreniu dláždená diétami, osobným rozvojom a kultúrou zhonu Author info Caroline Dooner; [z anglického originálu preložila Lenka Fifková Školníková] Author Dooner Caroline Another authors Fifková Školníková Lenka (Translator) Note Nauč sa hovoriť nie tomu, čo ti vysáva energiu.Existujú vôbec temné stránky osobného rozvoja, ktorý je v súčasnosti taký populárny?Caroline Dooner je autorka, humoristka a žena ako ktorákoľvek iná, ktorá úprimne a bez servítky opisuje svoje ťažké obdobie, počas ktorého experimentovala s diétami, trpela úzkosťami, strachmi a sústreďovala sa len na melodramatické vysielanie prosieb vesmíru, ktoré nemali aj tak žiaden zmysel.Úprimne, ale aj vtipne kritizuje kultúrne vplyvy, ktoré nás doháňajú do šialenstva, a vysvetľuje, že nazeranie na seba, ako na nikdy sa nekončiaci projekt, je priama cesta k vyhoreniu. Nevedome sme sa stali vinníkmi vlastného vyčerpania a správame sa k sebe ako k strojom, pritom ešte aj také telefóny sa musia nabíjať. Dokážeme vôbec v súčasnosti spomaliť bez toho, aby sme sa najprv úplne vyčerpali? Inšpirujte sa, ako si vyhradiť čas na spomalenie, naučiť sa toho robiť menej a vychutnávať si aj tie najobyčajnejšie aspekty života.Toto nie je kniha o osobnom rozvoji, je to príbeh plný výkričníkov, úprimný pohľad na dogmatickú kultúru trendu wellness a povznášania ducha. Vyzdvihuje liečivú silu odpočinku a schopnosti vykašľať sa na to, čo nás ničí. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2022 Scope 343 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Zachovajte si bystrosť Author info Sanjay Gupta; [z anglického originálu preložila Veronika Maťúšová] Author Gupta Sanjay 1969 Another authors Maťúšová Veronika (Translator) Note Prenikavý mozog v každom veku. Vyskúšajte jednoduchý 12 - týždňový program Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2022 Scope 302 s., 24 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Starajte sa o svoj mozog Subtitle ...a váš život sa zlepší Author info Álvaro Bilbao; [zo španielskeho originálu preložila Monika Urbanová] Author Bilbao Álvaro Another authors Urbanová Monika (Translator) Note Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času?Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu.Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich! Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, spol. s.r.o., 2022 Scope 197 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book