Search results
Title Toxická pozitivita Subtitle zostaňte sami sebou vo svete posadnutom pozitívnym myslením Author info Whitney Goodman; [z anglického originálu preložila Miroslava Molnárová] Author Goodman Whitney Another authors Molnárová Miroslava (Translator) Note Všetci sme to zažili – smutnú udalosť. Keď sa cítime zraniteľní, nepochopení alebo sa nám stala krivda, spoliehame sa na pomoc, lásku a podporu od našich najbližších. Ibaže aj dobre mienená rada či slová útechy môžu za istých podmienok vyvolať skôr opačný efekt – cítime sa po nich ešte horšie. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 319 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prečo mi to nikto nepovedal? Author info Julie Smith; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Smith Julie Another authors Budinská Zuzana (Translator) Note Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 389 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0, Length of Reservation Line 2 
book
Title Vystupte z myšlenkových pastí Author info David A. Clark; [z anglického oriuginálu preložila Eva Klimentová] Author Clark David A. 1954 Another authors Klimentová Eva (Translator) Note Nemusíte ovládat své myšlenky. Jen se jimi musíte přestat nechat ovládat. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2022 Scope 199 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi Author info Shahida Arabi; [z anglického orig. preložila Dáša Vallo] Author Arabi Shahida Another authors Vallo Dáša (Translator) Note Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, s.r.o., 2022 Scope 226 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Hnevám sa! Subtitle a mám na to právo Author info Lidija Parchiťko; [z ruského originálu preložila Silvia Semaková] Author Parchiťko Lidija Another authors Semaková Silvia (Translator) Note Všetci toho máme niekedy už dosť! Kniha pre rodičov. - Ako porozumieť sebe a svojmu dieťaťu. Kniha predstavuje vzácnu pomocnú ruku, podávanú v pravý čas, keď neviete ako ďalej a zmáhajú vás pochybnosti. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : IKAR, a.s., 2022 Scope 251 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Ako prekonať úzkosť Subtitle prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj Author info Judson Brewer; [ z anglického originálu preložila Ľubica Dvončová] Author Brewer Judson Another authors Dvončová Ľubica (Translator) Note Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj. New York Times Bestseller. - Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Dr. Brewer nás naučí mapovať naše myslenie tak, aby sme objavili svoje spúšťače úzkosti a zneškodnili ich jednoduchým, ale účinným spôsobom. Naučí nás trénovať svoj mozog pomocou všímavosti a ďalších postupov, ktorých účinnosť bola vedecky potvrdená. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2021 Scope 304 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Racionálně-emoční terapie Subtitle překonajte myšlenkové pasti Author info Daniel Fryer; [ z anglického originálu preložil Rani Tolimat] Author Fryer Daniel Another authors Tolimat Rani (Translator) Note Překonajte myšlenkové pasti Issue 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Scope 262 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Sbohem, mami, sbohem, tati Subtitle jak se vyrovnat se smrtí rodičů Author info Alexander Levy; [z anglického originálu preložila Eva Klimentová] Author Levy Alexander Another authors Klimentová Eva (Translator) Note Úmrtí rodičů má na jejich dospělé osiřelé děti často zvláštní vliv. Bývají to nečekané změny nálad, životních postojů a vztahů k blízkým osobám. Jako bychom až v této chvíli skutečně dospěli.Tato oblast je nečekaná a neznámá pro každého z nás. Autor, newyorský psychiatr, uvažuje nad tím, jak nepřenosná je to zkušenost, jaké jsou aspekty truchlení spojeného s úmrtím rodičů, o vlivu úmrtí rodiče na osobní identitu, o tom, že vztah k rodiči přetrvává i po jeho smrti, o mnohdy zásadních změnách vztahu k ostatním lidem i naší role v rodině poté, co se vymaníme ze vztahového vzorce určovaného rodiči, o souvislostech vztahu k rodičům a vztahu k božství, jaká rizika jsou spojena s vytěsněním smutku, které techniky lze účinně využít při práci s truchlením a konečně jaké poučení si můžeme z úmrtí rodičů vzít. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Scope 198 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Mindfilness pro zvládání hněvu Subtitle pro teenagery Author info Mark C. Purcell, Jason R. Murphy; [z anglického originálu preložil Ivo Müller] Author Purcell Mark C. Co-authors Murphy Jason R. Another authors Müller Ivo (Translator) Note Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Scope 143 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Tanec strachu Subtitle ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť Author info Harriet Lerner; [z anglického originálu preložila Lucia Parimuchová] Author Lerner Harriet Another authors Parimuchová Lucia (Translator) Note Autorka New York Times bestselleru Tanec hnevu. - Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje, ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje, čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj ukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre humor. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2018 Scope 188 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book