Search results
Title Čo naozaj jeme? Subtitle pravdy a mýty o jedle Author info Tim Spector; [z anglického originálu preložila Jana Kutášová Trajtelová] Author Spector Tim Another authors Kutášová Trajtelová Jana (Translator) Note V priebehu svojho výskumu a lekárskej praxe britský lekár Tim Spector zistil, že existuje až šokujúco málo dôkazov týkajúcich sa našich najhlbšie zakorenených predstáv o jedle.V dvadsiatich troch krátkych kapitolách sa Tim Spector rozhodol zbúrať mýty o jedle a zároveň odhaliť, prečo sú takmer všetky tvrdenia o ňom nesprávne. Poukazuje na škandalózny nedostatok kvalitných vedeckých dôkazov, na ktorých sa zakladajú štandardné stravovacie odporúčania, a odkrýva zákulisie potravinárskeho priemyslu, ktorý pevnou rukou ovláda obsah našich tanierov. Autor upozorňuje, že tieto naliehavé problémy nie sú dôležité len pre naše osobné zdravie, ale aj pre budúcnosť celej planéty.Kniha Čo naozaj jeme? spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu. Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2023 Scope 271 s., 22 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Kód štíhlosti Subtitle návod, ako si udržať hmotnosť pod kontrolou Author info Jason Fung; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Fung Jason 1988- Another authors Budinská Zuzana (Translator) Note Súhr odborných rád, ako predísť obezite alebo sa jej úplne zbaviť. - Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden.K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:Sú sacharidy škodlivé?Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?Pomáha počítať si kalórie?Sú mäso a mlieko prospešné? Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód štíhlosti predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo. Issue 1. vyd. Nakl.údaje IKAR,a.s.-PRÍRODA, 2022 Scope 335 s., 24 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Kniha, ktorá vám možno zachráni život Subtitle ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede Author info Graham Lawton; [z anglického originálu preložil Samo Trnka] Author Lawton Graham Another authors Trnka Samo (Translator) Note Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2021 Scope 347 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Ako nediétovať Subtitle prelomová publikácia založená na vedeckých poznatkoch Author info Michael Greger; [z anglického originálu preložila Zdenka Hudáková] Author Greger Michael Another authors Hudáková Zdenka (Translator) Note Obsahuje 21 tipov na dosiahnutie želaného úspechu. - Autor vo svojej druhej knihe Ako nediétovať sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktory, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, 2021 Scope 741 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Diéta pri zvýšenom cholesterole a iných poruchách metabolizmu tukov Author info Peter Minárik, Ľubomíra Fábryová, Eva Blaho Author Minárik Peter Co-authors Fábryová Ľubomíra Blaho Eva Note Gastroenterológ Peter Minárik, lipidologička Ľubomíra Fábryová a výživová poradkyňa Eva Blaho prinášajú novú knihu všetkým, ktorí trpia takzvaným „vysokým cholesterolom“ alebo inou poruchou metabolizmu tukov. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2018 Scope 264 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Diéta pre štíhle bruško Subtitle zharmonizujte svoje trávenie a schudnite natrvalo Author info Brenda Watson, Leonard Smith, M.D.; [z anglického originálu preložila Katarína Pániková] Author Watson Brenda Co-authors Smith, M.D. Leonard Another authors Pániková Katarína (Translator) Note S jedinečnou pomôckou rátania množstva cukru aj v slanom jedle! Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, s.r.o., 2016 Scope 269 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Kľúč k šťastiu Subtitle čo vytočí ženu a čo muža? Author info Marcela Laiferová Author Laiferová Marcela 1945- Note Astrodiéty. Ako nájsť vlastný štýl. Môžeme zmeniť partnera? Issue 2.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2015 Scope 125 s., 18 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Kľúč k šťastiu Subtitle Čo možno urobiť pre svoje zdravie? Author info Marcela Laiferová Author Laiferová Marcela 1945- Note 4 elementy, 4 typy ľudí. Energia znamenia. Sklon k chorobám. Issue 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2015 Scope 127 s., 18 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Ovládnite svoj metabolizmus Subtitle 3 tajomstvá stravypre prirodzené vyrovnanie hladiny hormónova zvodné a zdravé telo Author info Jillian Michaels; Andrea Bačová Author Michaels Jillian Another authors Bačová Andrea (Translator) Note Vyzerá to tak, že takmer zápasíte so svojím telom, aby schudlo aspoň jedno kilo, alebo si udržalo súčasnú váhu?V knihe sa naučíte, ako vylúčiť z vašej stravy nevhodné potraviny, objaviť jedlo, ktoré prebudí gény spaľujúce tuky, a znovu obnoviť energiu a hormóny pre ľahké chudnutie. Nakl.údaje Olomouc : Anag, 2015 Scope 271 s., 24 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Sacharidové vlny Subtitle cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků Author info Michal Kulštejn; [fotografie Eva Palkovičová] Author Kulštejn Michal Another authors Palkovičová Eva 1958- (Photographer) Note Publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků přináší komplexní pohled na oblíbenou a především i skutečně funkční redukční dietu, první na českém knižním trhu. Autorem je uznávaný trenér a aktivní sportovec Michal Kulštejn, který se na sacharidové vlny dívá z řady různých pohledů a zapracovává do nich možnosti využití i mnoha dalších výživových strategií. Nakl.údaje Praha 10 : Erasport, 2015 Scope 144 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book