Search results
Title Recept proti stresu Author info Elissa Epel; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Epel Elissa Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní. - Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 201 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Myslením k blahobytu Subtitle 7 kľúčov šťastia Author info Braňo Mráz Author Mráz Braňo Note Kniha napísaná absolútne unikátnym spôsobom: ľavé a pravé strany sú napísané inak. Analyticko-logicky zmýšľajúci ľudia, ktorí majú radi čísla a diagramy, budú jasne rozumieť ľavým stranám. A pravé strany? Tie ulahodia naopak skôr kreatívcom, ktorí majú radi príbehy. Issue 1. vyd. Nakl.údaje 2024 Scope 200 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Koniec drám Author info Nedra Glower Tawwab; [z anglického originálu preložila Helena Büchlerová] Author Glower Tawwab Nedra Another authors Büchlerová Helena (Translator) Note Návod, ako zvládnuť nezdravé rodinné vzťahy. - V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 239 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Múdrosť stromu Subtitle taoistický sprievodca plynutím života Author info Zuna Vesan Kozánková; [ilustrácie Peter Žuffa] Author Kozánková Zuna Vesan Another authors Žuffa Peter (Illustrator) Note Taoistickú múdrosť netreba hľadať len v knihách a v učení mudrcov. Je všade vôkol nás. Úspešná autorka Zuna Vesan Kozánková vám vo svojej najnovšej knihe predstaví svojich učiteľov taoizmu – stromy. Taoistická filozofia preniká ich koreňmi, pulzuje v kôre, konároch, listoch, či v ich tvaroch a prenáša svoju múdrosť na každého, kto jej chce načúvať. Začítajte sa do hlbokých rozhovorov medzi autorkou a stromami, ktoré ju zasväcujú do taoistickej filozofie prostredníctvom ich špecifických životných „skúseností“. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje IKAR. a.s. Bratislava, 2024 Scope 235 strán, 24 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title A vy sa ako máte? Subtitle skutočné príbehy z praxe mentálneho kouča Author info Peter Bielik; [ilustrácie Dominika Fiťmová] Author Bielik Peter Another authors Fiťmová Dominika (Illustrator) Note Ako naložiť s dilemou rozumu a srdca? Ako neuviaznuť v pasci deštruktívnej zodpovednosti a nezabudnúť pritom na lásku? Odpovede nielen na tieto otázky sú úvahami autora, ktorý inšpiruje k odvahe nenechávať odchádzať vzácne okamihy pravdy, skrývajúce sa v úprimnej sebareflexii vlastného života. Vďaka jeho vycibrenej schopnosti dotknúť sa srdca, podržať a niesť túto stopu magickosti, sa príbehy v knihe stávajú živými a povedomými pre čitateľa. Zároveň vám ponúka praktické návody na to, ako čeliť súčasným výzvam. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2024 Scope 279 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prečo sa netreba báť Author info Brigid Delaney; [z anglického originálu preložila Stanka Skladanová] Author Delaney Brigid Another authors Skladanová Stanka (Translator) Note ,,Autorka nás s nadhľadom a geniálnou ľahkosťou presviedča, že táto starobilá filozofia je stále aktuálna a potrebná.". - Žiť v modernom svete nie je ľahké. Trápia nás nízke platy, vysoké ceny v obchodoch, sme prepracovaní, máme problémy s duševným zdravím a dokonalé fotografie zo sociálnych sietí v nás vyvolávajú úzkosť. Valia sa na nás vojny, epidémie, klimatické krízy, a než sa nazdáme, zmietame sa vo víre ďalších katastrofických správ. Ako si poradiť v týchto náročných časoch?Máme dobrú správu! Záchranou pred životnými neúspechmi a pohromami môže byť filozofia stoikov. Starovekí filozofi Seneca, Epiktétos a Marcus Aurelius hľadali odpovede na rovnaké otázky, aké trápia aj nás. V každodennom živote môžeme plne kontrolovať len tri veci: svoj charakter, svoje reakcie a to, ako sa správame k druhým. Uvedomenie si, že ostatné veci sú mimo našej kontroly, prináša v konečnom dôsledku úľavu a vnútorný pokoj. Stoicizmus vám pomôže zbaviť sa strachu a úzkosti a ukáže vám, ako sa stať silným človekom. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje IKAR. a.s. Bratislava, 2024 Scope 367 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Pořiďte si druhý mozek Subtitle uspořádajte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál Author info Tiago Forte; [ z anglického originálu preložila Libuše Mohelská] Author Forte Tiago Another authors Mohelská Libuše (Translator) Note Jména dětí kolegů. Kam se co nahrává na firemní síti. Co bude potřeba zařídit při rekonstrukci bytu. A co teprve skvělý podnikatelský nápad! Kolikrát jste seděli nad prázdnou stránkou a pracně a zdlouhavě dávali dohromady potřebné informace a podklady? Řešení existuje: jednoduchý poznámkový systém, který budete mít vždy po ruce, a který vám bude spolehlivě sloužit jako druhý mozek. Z informací, které vás zahlcují a tíží, se rázem stanou kostky stavebnice, s nimiž bude radost si hrát. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 255 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Láska bez úzkosti Author info Leslie Becker-Phelps; [ z anglického originálu preložila Dominika Trubačová] Author Becker-Phelps Leslie Another authors Trubačová Dominika (Translator) Note Vyliečte sa z komplikovanej vzťahovej väzby a vytvorte si milujúci vzťah, po akom ste vždy túžili.. - Nazval vás váš romantický partner závislou, neistou, zúfalou alebo žiarlivou? Nikto si nechce priznať, že tieto vlastnosti má, ale ak ste neustále v strehu, pociťujete vo vzťahu úzkosť alebo si robíte prehnané obavy, môžete trpieť úzkostnou pripútanosťou a strachom z opustenia, ktoré sú často zakorenené v zážitkoch z raného detstva. V tejto knihe sa naučíte, ako prekonať svoju úzkosť pomocou súcitného sebauvedomenia, čo je technika, ktorá vám umožní rozpoznať svoje negatívne myšlienky či nezdravé vzorce. Postupne v štyroch častiach zistíte, ako a prečo vznikajú vaše konflikty vo vzťahu. Zmenu budete iniciovať tým, že sa začnete zaoberať prekážkami, ktoré vám bránia v pestovaní šťastných vzťahov. Naučíte sa vytvoriť si intímne spojenia s pocitom bezpečia. Issue Vdanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Scope 240 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Obklopený energetickými upírmi Author info Thomas Erikson; Martina Šturcelová Author Erikson Thomas Another authors Šturcelová Martina (Translator) Note Naučte sa rozpoznať ľudí, ktorí vás okrádajú o energiu, a získajte spať kontrolu nad vlastnou duševnou pohodou.. - Každý už vo svojom živote niekedy narazil na energetického upíra. Väčšinou ide o ľudí z mäsa a kostí, napríklad puntičkárov, tyranov, pasívne agresívnych jedincov, večné obete alebo mudrlantov, no o energiu nás môže oberať aj nastavenie vlastnej mysle. Odrazu sú všetky snahy márne a z energie nám neostane takmer nič.S jednoduchými teóriami Thomasa Eriksona a so skutočnými príbehmi konkrétnych energetických upírov ľahko identifikujete ľudí, ktorí vás oberajú o energiu. Zároveň so zábavnými samotestmi zistíte, či nepatríte k nim. Vďaka tomu lepšie pochopíte seba aj druhých a úspešnejšie zvládnete vlastné schopnosti aj možnosti.Kniha Obklopený energetickými upírmi okrem iného radí, ako zvládnuť idiotov, psychopatov a narcistov. Pomôže vám oživiť kariéru, ale aj vytvoriť harmóniu doma.„Ako je možné, že od radosti a veselosti je tak blízko k prázdnote? Kam zmizla odvaha, kde je vaša energia? Vytiekla cez nejaký duševný kanál a už ju nikdy neuvidíte? Ak áno, tak prečo? Váš deň, týždeň, prípadne rok sa začal skvelo a teraz všetko vyzerá beznádejne. Odpoveď je jednoduchá. Narazili ste na upíra, ktorého poslaním v živote je rýchlo a efektívne ničiť druhým sny a zahmlievať všetko, čo sa podobá na jasnú budúcnosť.“ Issue prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2023 Scope 295 strán, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Nemusíte sa zmeniť Author info Anthony de Mello; [z anglického originálu preložila Anna Švidroňová] Author de Mello Anthony 1931-1987 Another authors Švidroňová Anna (Translator) Note Rozhliadni sa okolo seba a skús nájsť aspoň jedného úplne šťastného človeka, niekoho, kto je v mieri sám so sebou, niekoho, kto nemá žiadne obavy či úzkosti. Bolo by skvelé, ak by sa našiel aspoň jeden zo sto tisíc. Iróniou je, že sme sa narodili šťastní, no stratili sme so šťastím kontakt.Narodili sme sa obklopení božstvom pokoja, radosti a lásky, no stratili sme ho z dohľadu. Akoby sme boli zhypnotizovaní, aby sme videli to, čo nie je, a nevideli to, čo je. Spoločnosť nám vymyla mozog, aby sme svoj život postavili na nespochybniteľnom presvedčení, že bez peňazí, moci, úspechu, uznania, romantiky atď. nemôžeme byť šťastní. Tieto falošné presvedčenia nás nútia neustále sa usilovať, neustále sa sústreďovať na to, čo nemáme, neustále sme vydaní na milosť a nemilosť veciam a ľuďom, keď sa zúfalo snažíme, aby náš život zodpovedal spoločenskému vzorcu na šťastie, len aby sme zistili, že nám neponúka nič viac na ceste za šťastným životom, len dočasný oddych od strachu zo zlyhania. Predpokladajme, že existuje spôsob, ako sa z toho všetkého prebudiť, pri ktorom by to, čo je v tebe falošné a neurotické, odpadlo bez väčšej námahy alebo s minimálnym úsilím a tvoje oči by sa otvorili realite radosti, ktorá ťa obklopuje.Tu je: Nepotrebuješ sa zmeniť, nová kniha Anthonyho De Mella, ti pomôže znovu objaviť život, ktorý by si mal žiť. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, spol. s.r.o., 2023 Scope 190 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book