Search results
Title Prečo mi to nikto nepovedal? Author info Julie Smith; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Smith Julie Another authors Budinská Zuzana (Translator) Note Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 389 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0, Length of Reservation Line 3 
book
Title Šlabikár šťastia Subtitle psychický obor Author info Pavel "Hirax" Baričák Author Baričák Pavel "Hirax" 1971 Note Prajem vám, aby ste si na smrteľnej posteli nič nevyčítali. Ešte stále je čas počúvať dušu, naučiť sa rozhodovať a začať konať. Prajem vám, aby ste umreli so spokojnosťou na perách pri rozprávaní, keď okolo vašej postele budú sedieť vnúčence a nebudú vedieť od údivu zavrieť ústa nad tým, čo všetko ste za svoj život vydumali, uskutočnili, podnikli, získali, videli, zažili, užili, naučili sa. Svoje rozprávanie uzavriete vetami: „Nič neľutujem. Všetko, čo som chcel skúsiť, dotknúť sa, spoznať, užiť si, každý jeden sen som sa pokúsil zhmotniť. Nie vždy sa mi to podarilo, ale nakoniec ma to aj tak doviedlo k niečomu ešte väčšiemu a úžasnejšiemu. Ďakujem za život a ďakujem aj sebe za chrabrosť a odvahu.“Potom vydýchnete naposledy. V miestnosti zostane ticho. Nik nebude plakať a napriek tomu, že to nik nevysloví, všetkým v mysliach pôjde jedno: „Umrel mocný človek. Hrdina doby! On neprežíval, on skutočne žil!!!“ Issue 1. vydanie Nakl.údaje Martin : Hladohlas Group, s. r.o., 2019 Scope 471 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Ovládni svoj strach Subtitle návod od príslušníka elitnej jednotky Navy SEALs, ako vyrovnať so strachom v rôznych životných situáciách Author info Brandon Webb, John David Mann; [z anglického originálu preložila Lucia Parimuchová] Author Webb Brandon Co-authors Mann John David Another authors Parimuchová Lucia (Translator) Note Brandon Webb stál na čele život ohrozujúcich misií na najproblematickejších miestach sveta, počas ktorých skákal z lietadiel, odzbrojoval nepriateľské lode na otvorenom mori či vyslobodzoval väzňov uprostred noci v afganských horách. Ako člen elitných námorných jednotiek US Navy SEALs sa naučil, ako neprepadnúť v desivých situáciách panike. Vo svojej knihe na príklade vlastných skúseností aj zážitkov iných úspešných ľudí ukazuje, ako je možné zmeniť svoj život a prekonať vlastné obmedzenia už len tým, že sa naučíme ovládať svoj strach či pocit náhlej paniky. Sám tvrdí, že ak máme strach využiť vo svoj prospech, nesmieme s ním bojovať, prekonávať ho či ignorovať, ale naopak – musíme ho prijať a spoznať jeho príčiny. Tento proces sa dá zvládnuť pomocou piatich ľahko uskutočniteľných krokov opísaných v jeho knihe. Ovládať by ich mal každý, kto potrebuje vo svojom živote nabrať viac odvahy a mať všetko viac pod kontrolou. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, s.r.o., 2019 Scope 152 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Buď sám sebou Author info Ivan Lihotský Author Lihotský Ivan Note BUĎ SÁM SEBOU, ži svoj život nie je návod ako rýchlo a ľahko zbohatnúť, získať väčšiu moc, či nahonobiť si majetok. Zámerom je povzbudiť vás na vašej ceste za lepším životom. Pomôcť vám nájsť odpovede na otázky kadiaľ a ako ísť. Každý z nás má v sebe zdroje na to, aby dokázal ľahšie zvládať výzvy a prekonávať prekážky. Aj vy môžete žiť lepší, plnohodnotnejší život. Issue 2.vyd. Nakl.údaje Samdan Bratislava, 2018 Scope 207 s. : ilustrácie, 15 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Tanec strachu Subtitle ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť Author info Harriet Lerner; [z anglického originálu preložila Lucia Parimuchová] Author Lerner Harriet Another authors Parimuchová Lucia (Translator) Note Autorka New York Times bestselleru Tanec hnevu. - Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje, ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje, čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj ukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre humor. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2018 Scope 188 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Strach, tréma, obavy Subtitle a návody jak na ně Author info Ivo Toman Author Toman Ivo Note Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu. Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : TAXUS International, 2017 Scope 111 s., 21 cm Edition Osobní rozvoj Copy count 1, currently available 1 
book
Title Všímavost Subtitle cesta ke zklidněn mysli pro ty, co nestíhajíí Author info Michael Sinclair, Josie Seydel; [z anglického originálu preložila Ivana Sýkorová] Author Sinclair Michael Co-authors Seydel Josie Another authors Sýkorová Ivana (Translator) Note Jak změnit hektický a vyčerpávajúci život a vnést do něj klid a vyrovnanost. Mindfulness pro zaneprázdněné Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2015 Scope 218 s., 23 cm Edition Alferia Copy count 1, currently available 0 
book
Title Recepty osudu Subtitle úloha podvedomia v našom živote Author info Valerij Sinelnikov; [preložila Helena Frtúsová] Author Sinelnikov Valerij Another authors Frtúsová Helena (Translator) Note Zmenou podvedomia meníte svet Issue 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Alexander Giertli - Eugenika Pbl., 2014 Scope 196 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Preklopkajte sa k zdraviu Subtitle revolučná metóda na život bez stresu Author Ortner Nick Another authors Vohlídková Eva (Translator) Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2014 Scope 292 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Síla introvertů Subtitle jak uspět ve světě, který přeje extrovertům Author info Silvia Löhken; [z nemeckého originálu preložil Dan Helekal] Author Löhken Silvia Another authors Helekal Dan (Translator) Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada, 2013 Scope 220 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book