Search results
Title Prekonajte úzkosť Subtitle desať krokov, ako zmeniť svoj život Author info Kirren Schnack; [ z anglického originálu preložila Jana Melcerová] Author Schnack Kirren Another authors Melcerová Jana (Translator) Note Desať krokov, ako zmeniť svoj život. - Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte. Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte. Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote. Nakl.údaje Bratislava : N Press, s.r.o., 2024 Scope 398 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Vypni svoju myseľ Subtitle zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť Author info Nick Trenton; [ z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Trenton Nick Another authors Budinská Zuzana (Translator) Note Zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť. - Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava? Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma. Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami. Issue Vydanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Scope 191 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Upálené dievčatá Author info C.J. Tudor; [ z anglického originálu preložila Jana Seichertová] Author Tudor C.J. Another authors Seichertová Jana (Translator) Note ,,Nič nie je skryté, čo by sa neodhalilo, nič nie je utajené, čo by sa neprezvedelo.". - Vitajte v dedinke Chapel Croft. Pred päťsto rokmi tu na hranici upálili osem protestantských mučeníkov. Pred tridsiatimi rokmi bez stopy zmizli dve miestne tínedžerky. A pred dvomi mesiacmi vikár miestnej farnosti spáchal samovraždu. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 421 s., 20 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Smrť ako perspektíva Author info Anton Heretik, Andrea Heretiková-Marsalová; [ ilustrácie Andrea Heretiková-Marsalová] Author Heretik Anton 1950- Co-authors Heretiková-Marsalová Andrea Another authors Heretiková-Marsalová Andrea (Illustrator) Note Všetko, čo potrebujete vedieť o smrti. Aby ste sa jej menej báli. Aby ste z jej perspektívy žili plnšie a radostnejšie. Všetko, čo potrebujete vedieť o smrti z pohľadu psychiatričky a psychológa. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 140 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Úzkosti Subtitle príručka pre všeobecných praktických lekárov Author info Zuzana Horváthová Author Horváthová Zuzana Note Úzkosťami sa v rôznych podobách všeobecný lekár stretáva čoraz častejšie. Jedným z dôvodov môže byť aj nedostatok psychiatrov a psychológov. Odlíšiť ju od iného ochorenia s podobnými prejavmi je niekedy ťažké, ale kľúčové. Ako správne diagnostikovať takého pacienta a následne manažovať? Všetky potrebné informácie k tejto problematike nájdete v brožúre. Issue prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2023 Scope 62 strán : tabuľky, ilustrácie, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Spoločné vytváranie bezpečia Subtitle liečenie krehkého pacienta Author info Jon Frederickson; [z anglického originálu preložil Ivan Valkovič] Author Frederickson Jon Another authors Valkovič Ivan (Translator) Note Niektorí pacienti sú ochromení strachom a úzkosťou. Aby terapeuti mohli pomôcť tým 50% pacientov, ktorí prerušia terapiu skôr, než z nej majú úplný úžitok, musia vedieť, ako vytvoriť na terapii bezpečné prostredie. Len ak sa pacienti cítia bezpečne vo svojom tele a v situácii s terapeutom, tak sa môžu cítiť bezpečne natoľko, aby sa mohli zmeniť. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Európa, 2023 Scope 511 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Láska bez úzkosti Author info Leslie Becker-Phelps; [ z anglického originálu preložila Dominika Trubačová] Author Becker-Phelps Leslie Another authors Trubačová Dominika (Translator) Note Vyliečte sa z komplikovanej vzťahovej väzby a vytvorte si milujúci vzťah, po akom ste vždy túžili.. - Nazval vás váš romantický partner závislou, neistou, zúfalou alebo žiarlivou? Nikto si nechce priznať, že tieto vlastnosti má, ale ak ste neustále v strehu, pociťujete vo vzťahu úzkosť alebo si robíte prehnané obavy, môžete trpieť úzkostnou pripútanosťou a strachom z opustenia, ktoré sú často zakorenené v zážitkoch z raného detstva. V tejto knihe sa naučíte, ako prekonať svoju úzkosť pomocou súcitného sebauvedomenia, čo je technika, ktorá vám umožní rozpoznať svoje negatívne myšlienky či nezdravé vzorce. Postupne v štyroch častiach zistíte, ako a prečo vznikajú vaše konflikty vo vzťahu. Zmenu budete iniciovať tým, že sa začnete zaoberať prekážkami, ktoré vám bránia v pestovaní šťastných vzťahov. Naučíte sa vytvoriť si intímne spojenia s pocitom bezpečia. Issue Vdanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Scope 240 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prečo mi to nikto nepovedal? Author info Julie Smith; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Author Smith Julie Another authors Budinská Zuzana (Translator) Note Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 389 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0, Length of Reservation Line 3 
book
Title Neprirodzené úmrtia Author info Richard Shepherd; [z anglického originálu preložil Róbert Hrebíček] Author Shepherd Richard Another authors Hrebíček Róbert (Translator) Note Popredný súdny lekár doktor Richard Shepherd vykonal vyše dvadsaťtritisíc pitiev. Právom by si mohol hovoriť detektív, musí totiž odkrývať záhady náhlych a nevysvetlených úmrtí a klásť si otázku: Ako tento človek zomrel? Pri pátraní po pravde natrafil na sériových vrahov, prírodné katastrofy, „dokonalé zločiny“ a bizarné nehody. Vďaka objaveným dôkazom posadil vrahov za mreže, oslobodil nevinných a postavil na hlavu zdanlivo jasné prípady. Za toto všetko však zaplatil obrovskú osobnú cenu.V knihe Neprirodzené úmrtia rozpráva nielen o mŕtvolách a prípadoch, ktoré ho prenasledovali najväčšmi, ale aj o tom, ako sa vedie život nasiaknutý smrťou. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Scope 423 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Hoď obavy za hlavu Subtitle vyzrej na svoj strach Author info Poppy O´Neill; [z anglického originálu preložil Tomáš Bratina] Author O´Neill Poppy Another authors Bratina Tomáš (Translator) Note Kniha Hoď obavy za hlavu je praktickým návodom, ako u detí pracovať s úzkosťami a obavami. Jednoduché aktivity a povzbudivé texty využívajúce kognitívne-behaviorálne terapeutické techniky pomôžu vášmu dieťaťu prekonávať úzkostné myšlienky a pocity.. - Pre deti vo veku 7 - 11 rokov Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lingea, 2022 Scope 141 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book