Search results

Records found: 142  
Your query: Keywords = "zdravá výživa"
  1. TitleZdravé kreácie od Zuzky
    Author infoZuzana Kövér; [fotografie receptov Zuzana Kövér]
    Author Kövér Zuzana
    Another authors Kövér Zuzana (Illustrator)
    NoteDá sa to! Schudnúť a žiť zdravo dokáže každý. Treba len vedieť, ako na to. Tajomstvo zdravého životného štýlu, zdravých, chutných, funkčných receptov a fit postavy vám prezradí Zuzana Kövér, osobná trénerka a online koučka, pre ktorú je jej práca vášňou.Jej kniha je nabitá radami a informáciami, ktoré vás určite zaujmú. Dozviete sa, ako môžete zlepšiť kvalitu svojho života. Čo je úžasné, nepotrebujete na to špeciálny priestor ani priveľa času. Môžete jednoducho cvičiť priamo v kuchyni pri príprave jedla, po ktorého konzumácii naozaj nemusíte mať výčitky. Presne tak, ako vás na to navedie Zuzka.
    IssuePrvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2024
    Scope198 strán, 24 cm
    Copy count1, currently available 1
    Zdravé kreácie od Zuzky

    book

  2. TitleGeniální potraviny
    Subtitlejídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci
    Author infoMax Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská]
    Author Lugavere Max 1982
    Co-authors Grewal Paul
    Another authors Mirovská Helena (Translator)
    NoteKručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc: Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici. Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom: Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.
    Issueprvé vydanie
    Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023
    Scope432 strán, 22 cm
    Copy count1, currently available 1
    Geniální potraviny

    book

  3. TitleJednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva
    Author infoLadislav Kužela
    Author Kužela Ladislav
    NoteČas na zlé správy. Na Slovensku sa kolorektálny karcinóm (rakovina hrubého čreva) ročne diagnostikuje takmer 4 000 osobám a každý rok naň zomiera približne 2 000 ľudí. Slovensko je krajinou s druhým najvyšším výskytom týchto ochorení v Európe. Prečo je to tak a ako tento hrozivý vývoj zvrátiť?Súčasná lekárska prax sa zameriava predovšetkým na vyhubenie nádorových buniek pomocou rôznych zákrokov a liečby. Iba málo lekárov a lekárok sa však s pacientami rozpráva o životnom štýle, ktorý má obrovský význam pri prevencii aj pri znížení rizika návratu rakoviny.Všetky „tromfy“ držíte v rukách. Zmena životného štýlu je tým najsilnejším z nich. Je to niečo, čo vie ovplyvniť každý v ktorejkoľvek fáze svojho života. Podniknite prvé kroky a predíďte tomuto nezriedka smrteľnému ochoreniu. Smutný trend pribúdajúcich prípadov rakoviny hrubého čreva sa dá zvrátiť iba dostatkom správnych informácií a poctivou prevenciou.Predpokladá sa, že celosvetovo sa počet prípadov rakoviny hrubého čreva do roku 2030 zvýši až o 60 %. Za túto desivú predpoveď môže neochota ľudí meniť nezdravé návyky, ako aj karcinogény.V tejto stručnej príručke nabitej informáciami a najnovšími vedeckými zisteniami vám jeden z najznámejších slovenských gastroenterológov doktor Kužela objasní, kde číha najväčšie nebezpečenstvo pri vzniku rakoviny hrubého čreva. Vysvetlí vám, ako s týmto ochorením súvisí životný štýl, aké škody môže napáchať nezdravo pripravené mäso, prečo sú rastliny pri znižovaní rizika vzniku rakoviny také zázračné a prečo je kolorektálny karcinóm strašiak, ktorého sa naozaj treba báť.
    Issueprvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Ikar, a.s. - Príroda, 2023
    Scope127 strán : ilustrácie, fotografie, tabuľky, grafy, 24 cm
    Copy count1, currently available 1
    Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva

    book

  4. TitleAjurvéda na každý deň
    Subtitlesprievodca dobrým jedlom a životom v jednotlivých ročných obdobiach
    Author infoKate O´Donnellová; [z anglického originálu preložila Zuzana Angelovičová], [fotografie zhotovila Cara Brostromová]
    Author O´Donnellová Kate
    Another authors Angelovičová Zuzana (Translator)
    Brostromová Cara (Photographer)
    NoteSezónny sprievodca zdravým jedlom a životosprávou. - Viac ako 100 receptov jednoduchých a zdravých jedál. - Túžite po lahodnom sezónnom jedle, ktoré bude udržiavať vaše telo v rovnováhe? Máte problémy so žalúdkom a radi by ste si ho liečili na základe tradičnej aajurvédskej múdrosti? V takom prípade je pre vás táto kniha s viac než sto jednoduchými receptami, ako stvorená. Nechajte sa ňou inšpirovať a pustite sa do varenia!V tradičnej indickej ajurvéde je kľúčom k zdraviu dobré trávenie. Základom je jesť vždy len prírodné, doma pripravené jedlá, ktoré sú v súlade s konštitúciou človeka podľa ajurvédy a zároveň v harmónii so zmenami v okolí. Len tak môže byť telo v rovnováhe. Tradičné ajurvédske postupy sú zároveň veľmi príjemným doplnkom západnej medicíny, pretože dokážu upraviť rovnováhu tela ešte pred prepuknutím choroby.
    Issuedruhé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2023
    Scope327 strán : ilustrácie, fotografie, tabuľky, 24 cm
    Copy count1, currently available 1
    Ajurvéda na každý deň

    book

  5. TitleGeniálne potraviny
    Subtitlejedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii
    Author infoMax Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková]
    Author Lugavere Max 1982
    Co-authors Grewal Paul
    Another authors Aster Kyjaková Martina (Translator)
    NoteŠkvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondí­ciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit.
    IssuePrvé vydanie
    Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023
    Scope432 strán, 22 cm
    Copy count1, currently available 1
    Geniálne potraviny

    book

  6. TitleVýživa pre zdravú myseľ
    Author infoMaggie Moon; [z anglického originálu preložila Michala Kamhalová]
    Author Moon Maggie
    Another authors Kamhalová Michala (Translator)
    NoteO potravinách, ktoré posilnia funkciu mozgu. - Posilnite svoj mozog pomocou nového prelomového spôsobu stravovania, ktorý preukázateľne pomáha udržiavať bystrú myseľ aj vo vyššom veku.Užívať si pribúdajúce roky znamená starať sa o mozog rovnako ako o telo. To, čo zjete dnes, pomôže vašim kognitívnym schopnostiam neskôr. Alebo im to uškodí.
    Issue1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Ikar, a.s. - Príroda, 2023
    Scope367 s., 21 cm
    Copy count1, currently available 1
    Výživa pre zdravú myseľ

    book

  7. TitleProtirakovinová diéta
    Subtitlestrava a pohyb pri prevencii a liečbe
    Author infoPeter Minárik, Daniela Mináriková
    Author Minárik Peter
    Co-authors Mináriková Daniela
    NoteKniha pre všetkých, ktorí sa zaujímajú – aký režim je potrebné dodržiavať počas liečby nádorového ochorenia, ako si udržať zdravie po prekonaní onkologického ochorenia, ale aj ako zásadným spôsobom znížiť riziko vzniku rakoviny a dostať tak reálnu šancu prežiť dlhší a zdravší život.Počty nádorových ochorení na Slovensku stúpajú, mnohé z nich sú dôsledkom nesprávneho zdravotného štýlu. Ľudia neradi menia zabehnuté stereotypy a v prípade, že chcú zlepšiť svoje zdravie, nevedia ako postupovať. V knihe nájdu čitatelia okrem iného aj návod – ako potraviny nakupovať, ktoré potraviny nekupovať vôbec a ako a koľko sa hýbať.Stačí sa riadiť pravidlami z knihy – správne stravovanie, potrebné množstvá pohybovej aktivity, vyhýbanie sa nezdravým návykom, udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, staranie sa o zdravú imunitu, relax a podobne... Okrem prevencie vzniku rakoviny sa zároveň chránite pred vznikom ochorení srdca a ciev, obezity alebo cukrovky. Obezita a nadváha sú ochorenia, ktoré ohrozujú človeka vznikom až 13 druhov nádorových ochorení. V publikácií sa autori venujú aj správnej životospráve či už po prekonaní onkologického ochorenia, ale aj počas liečby. Všetky informácie sú z overených vedecky podložených odborných zdrojov.
    Issueprvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2023
    Scope299 strán : ilustrácie, fotografie, grafy,, 22x20 cm
    Copy count1, currently available 0
  8. TitleZdravý otec chorý otec
    Author infoGlen N. Robison
    Author Robison Glen N.
    NoteNačo je nám bohatstvo, ak nemáme zdravie
    Issue1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2022
    Scope257 s., 21 cm
    Copy count1, currently available 1
    Zdravý otec chorý otec

    book

  9. TitleJeme zdravo v meste aj na vidieku
    Subtitlepríbehy kuchárov, ako ste vy
    Author infoBarbora Hlubučková; Petr Novák, Martin Kostelecký, Barbora Lundgren, Barbora Lundgren
    Author Hlubučková Barbora
    Another authors Novák Petr (Licensor)
    Kostelecký Martin (Licensor)
    Lundgren Barbora (Photographer)
    NotePríbehy kuchárov, ako ste vy. - Po najpredávanejších kuchárkach Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho a Jeme zdravo a chutí nám to je tu ďalšia kniha Jeme zdravo v meste aj na vidieku. Tú sme vytvorili s vami, našimi fanúšikmi a čitateľmi. Aby bola naozaj vaša a našli ste v nej presne...
    Nakl.údaje Praha 2 : Verdon Capite s.r.o.,, 2022
    Scope224 s., 24 cm
    Copy count1, currently available 1
    Jeme zdravo v meste aj na vidieku

    book

  10. TitleVystúpte z kolotoča diét
    Subtitle8-týždňový návod, ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou
    Author infoMichal Páleník; [ ilustrácie Jana Viktorová], [ fotografie Barbora Semanová]
    Author Páleník Michal
    Another authors Viktorová Jana (Illustrator)
    Semanová Barbora (Photographer)
    NoteKniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti.
    Issue1. vyd.
    Nakl.údaje Páleník Michal s.r.o., 2022
    Scope264 s., 23 cm
    Copy count1, currently available 1
    Vystúpte z kolotoča diét

    book


  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.