Search results
Title Zahráme sa spolu? Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Poď prstom presne po čiare... A niečo uvidíš ! Nová čarovná kniha Hervého Tulleta. - Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Farby Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Je to krásne a je to magické: sú to farby! Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Bodulienky bodky Author info Hervé Tullet; [ z francúzskeho originálu preložila Anna Fraňová], [ ilustrácie Hervé Tullet], Hervé Tullet Author Tullet Hervé Another authors Fraňová Anna (Translator) Tullet Hervé (Illustrator) Note Táto knižka je plná bodiek na kreslenie, na počmáranie, na robenie slučiek, na vyzdobenie, na vymýšľanie, na precestovanie, na vyfantazírovanie... A vždy môžeš začať odznova, ako si len zaželáš! Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope neočíslované strany, 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Dcéra Osvienčimu Author info Tova Friedmanová, Malcolm Brabant; [ z anglického originálu preložila Simona Petková] Author Friedmanová Tova Co-authors Brabant Malcolm Another authors Petková Simona (Translator) Note Tova Friedmanová je jednou z najmladších ľudí, ktorí vyšli z Osvienčimu živí. Potom ako prežila zničenie židovského geta v strednom Poľsku, kde vyrastala, ju vo veku štyroch rokov s rodičmi poslali do nacistického pracovného tábora. Tova mala skoro šesť rokov, keď ju spolu s mamou natlačili do dobytčieho vagóna a poslali do tábora Osvienčim II, známeho ako vyhladzovací tábor Brezinka. Jej otca zatiaľ transportovali do tábora v Dachau. Tova bola počas šiestich mesiacov svedkyňou krutostí, na ktoré nikdy nezabudne, a niekoľkokrát unikla smrti. Ako jedna z mála židov vyšla z plynovej komory živá a môže o tom rozprávať. Keď v januári 1945 nacistické jednotky prehľadávali Brezinku, Tova sa s mamou schovávala medzi mŕtvolami. Po oslobodení tábora Rusmi sa vrátili do rodného mesta v Poľsku, kde ich Tovin otec vyhľadal a rodina sa znovu stretla. Tova v knihe Dcéra Osvienčimu zvečnila svoj príbeh, aby navždy zachovala spomienku na holokaust – šoa – v čase, keď naň ľudia zabúdajú. Spomienky, ktoré formovali jej život, využila, aby si uctila pamiatku obetí. Tento výnimočný príbeh spracoval ocenený bývalý reportér Malcolm Brabant. Jeho dôsledný výskum pomohol Tove detailnejšie oživiť spomienky na jej príbeh o najhoršom zločine v histórii ľudstva. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 286 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Kincukuroi Subtitle umenie liečiť emočné rany Author info Tomás Navarro; [zo španielčiny preložila Silvia Vertanová] Author Navarro Tomás Another authors Vertanová Silvia (Translator) Note Umenie liečiť emočné rany. - Kincukuroi je starodávne japonské umenie opravy poškodeného.Keramika je krehká, pevná a krásna zároveň, rovnako ako ľudské bytosti. Aj život človeka sa môže rozbiť, no rovnako ho možno opraviť, ak vie, ako nato. V tejto knihe rozoberám metódu, ako obnoviť život, ktorý sa rozbil, ako liečiť emočné rany. Začneme tým, že pochopíme, akú rolu hrajú protivenstvá v našom živote, ako reagujeme na nepriazeň a aký dôsledok má nešťastie pre náš život a naše zdravie. V druhej časti knihy ti vysvetlím, v čom tkvie umenie obrody života pomocou účinnej a prostej metódy, zrodenej na základe platných a precíznych poznatkov psychológie, ako aj na základe dvadsaťročnej skúsenosti práce s osobami, ktorým prichodilo opravovať svoj život, liečiť emočné rany a skrášľovať jazvy po nich. A napokon, v tretej časti sa podelím o viaceré skutočné príbehy a na nich vysvetlím kľúčové prvky a prostriedky metód, za pomoci ktorých možno čeliť podobným situáciám. Uvidíš, ako na konkrétny prípad aplikujem metódu, ktorú som vysvetlil, a do detailov ju rozoberiem, aby si mohol všetko prečítané aj použiť, keby si to potreboval. Issue 1. vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 391 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Malé traumy Subtitle keď netušíte, čo je zlé, ale nič sa vám nezdá byť dosť dobré Author info Meg Arroll; [preložil Miroslav Olas] Author Arroll Meg Another authors Olas Miroslav (Translator) Note Keď netušíte, čo je zlé, ale nič sa vám nezdá byť dosť dobré. - Aj drobné udalosti a zážitky na nás môžu silno vplývať. Táto kniha je určená všetkým, ktorí majú pocit, že životom blúdia ako námesační, a hľadajú odpovede na náročné emócie. Zároveň poskytuje praktické rady, ako začať žiť život podľa svojich predstáv. Ako sa naozaj cítite? Ak je vaša úprimná odpoveď „tak všelijako“ alebo jednoducho „ja vlastne ani neviem“, na chvíľu sa zastavte, zhlboka sa nadýchnite a dovoľte mi, aby som vás uistila, že príčinou nie ste vy, ale to, čo sa vám za tie roky stalo. Zrejme to nedokážete presne pomenovať, ale jednoducho nemáte pocit, že by sa vám priveľmi darilo alebo že by ste nejako významne prispievali k zlepšeniu kvality svojho života. Je to dôsledok nahromadených životných škrabancov, odrenín a modrín, ktoré vo vás zanechali pocit, že „nie ste v poriadku“. Emocionálna negramotnosť, mikroagresia, náročné rodinné vzťahy, toxická pozitivita a gaslighting sú niektoré príklady toho, čo nazývam „trauma s malým t“. Častokrát vedie k problémom, akými sú úzkostná porucha, chradnutie, perfekcionizmus, prejedanie sa či poruchy spánku, a to sú len niektoré z veľkého množstva životných ťažkostí. Nechali sme sa oklamať, že na „malej traume“ nezáleží. Vo svete sú predsa oveľa závažnejšie, neraz neriešiteľné problémy, a preto zvykneme prehliadať tie malé, každodenné zranenia, ktoré sa nám vrývajú do duše. Prehlbujú v nás neustálu melanchóliu a pocity skľučujúcej úzkosti, zabalené do pestrofarebného papiera Instagramovo dokonalých životov druhých ľudí. Život však nemusíme prežívať v takejto dusivej atmosfére. Dlhujeme sami sebe, aby sme si svoju malú traumu uvedomili, prijali ju a začali konať, nech už je akokoľvek „malá“, a aby sme odteraz žili každý jeden deň tak, ako si zaslúžime. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 414 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Vyhorenie Subtitle ako sa dostať z bludného kruhu stresu Author info Emily Nagoski, Amelia Nagoski; [preložila Andrea Bačová] Author Nagoski Emily 1977- Co-authors Nagoski Amelia Another authors Bačová Andrea (Translator) Note Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,ko bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 383 strán : grafy, tabuľky, 21 cm Copy count 2, currently available 2 
book
Title Srdce pre Ellu Subtitle skutočný príbeh o odvahe a sile prežiť Author info Wendy Holden; [z anglického originálu preložila Barbora Daxner] Author Holden Wendy Another authors Daxner Barbora (Translator) Note Skutočný príbeh o odvahe a sile prežiť. - Dve ženy — dva osudy, ktoré by sa možno nikdy nespojili, nebyť nemeckej invázie do Poľska. Keď Zula Pienkiewiczová, oddaná katolíčka a dvojnásobná matka zapojená do poľského protifašistického odboja súhlasí, že pomôže utiecť z varšavského geta dospievajúcej dcére svojich židovských známych, netuší, že Ella Złotniková navždy a hlboko poznačí celý jej život.A že to bude práve ona, po koho prítomnosti bude túžiť na smrteľnej posteli… Je to dráma o odvahe a ľudskosti. Ale aj príbeh o výnimočnom pute dvoch žien, ktoré prežije aj hrôzy holokaustu, totalitný režim a pretrvá ešte dlho po ich smrti ako vzácne dedičstvo. Hlavní hrdinovia tejto knihy veľa riskovali a veľa stratili — a ich dediči chcú, aby sme nikdy nezabudli. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 273 strán : fotografie, 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Glukózová revolúcia Author info Jessie Inchauspé; [preložila Dáša Vallo] Co-authors Inchauspé Jessie Another authors Vallo Dáša (Translator) Note Udržte hladinu cukru v krvi v rovnováhe a váš život sa zmení. - Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.Bestseller Dennika USA Today, Wall Street Joournal a okamžitý medzinárodný hit.Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obedu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie. Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov.Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Scope 333 s. : ilustrácie, 23 cm Copy count 2, currently available 1 
book
Title Eros Subtitle návrat k bezvýhradnej láske Author info Don Miguel Ruiz, Barbara Emrys; [preklad Ján Dulla] Author Ruiz Don Miguel Co-authors Emrys Barbara Another authors Dulla Ján (Translator) Note Všetci si myslíme, že vieme, čo je láska. Poznáme ju z piesní, romantických komédií a príbehov, ktoré nám od detstva rozprávajú. Lásku si spájame so zúfalou túžbou, rozchodmi a nevraživosťou. Sme ochotní milovať, ale s podmienkami. Otvoriť svoje srdcia súhlasíme len dovtedy, kým si vieme zachovať nejaký pocit kontroly. Ako môžeme prekročiť predstavu lásky, ktorá nám bola vštepovaná? Ako môžeme prekonať celoživotné návyky a objaviť čistú, bezvýhradnú lásku? Don Miguel Ruiz a Barbara Emrysová nám ukazujú, že je možné milovať iných a seba oveľa autentickejšie a štedrejšie. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2022 Scope 180 s., 19 cm Copy count 1, currently available 1 
book