Search results
Title Dobehni svoj mozog junior Subtitle ako cvičenie a zdravý pohyb posilňujú mozog Author info Anders Hansen, Mats Wänblad; [ zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Author Hansen Anders Co-authors Wänblad Mats Another authors Adamcseková Eva (Translator) Note Pútavý a ľahko čitateľný text s ilustráciami deťom vysvetľuje, aké dôležité je hýbať sa a aká zásadná je starostlivosť o seba samého. V knihe objavíte niekoľko inšpiratívnych tipov, ako rozhýbať svoje dieťa.. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2022 Scope 136 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Instamozek Subtitle stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou Author info Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Helena Stiessová] Author Hansen Anders Another authors Stiessová Helena (Translator) Note Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Scope 159 s., 20 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Dobrá správa o úzkosti Subtitle prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre? Author info Anders Hansen; [preklad Eva Adamcseková] Author Hansen Anders Another authors Adamcseková Eva (Translator) Note Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by malo vedieť vo všetkom poradiť. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2021 Scope 216 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Zachovaj si zdravý rozum Subtitle keď vývin mozgu nestíha s dobou a vyvoláva úzkosť, stres a depresiu Author info Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Author Hansen Anders Another authors Adamcseková Eva (Translator) Note Ako v dobre mobilov ochrániť svoj mozog. - pokračovanie švédskeho bestselleru Dobehni svoj mozog. - Zachovaj si zdravý rozum je kniha o ľudskom mozgu, ktorý sa nestihol prispôsobiť dnešnému zdigitalizovanému svetu. Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne, u mladých sa tento čas pohybuje medzi štyrmi až piatimi hodinami. Pri písaní tejto knihy sa autor snažil zistiť, ako na nás tieto zmeny vplývajú.Vo Švédsku berie antidepresíva každý ôsmy dospelý a počet mladých ľudí, ktorí pre problémy so spánkom vyhľadali pomoc, vzrástol od prelomu tisícročia o 800 percent. Prečo tak veľa ľudí napriek materiálnemu zabezpečeniu prežíva úzkosť a nepokoj?Náš moderný svet tvorí iba nepatrný okamih z histórie ľudstva. 99,9 percent svojej existencie žil človek ako lovec a zberač a náš mozog je stále nastavený na takýto životný štýl. Bez naplnenia potrieb ako je spánok, pohyb či spoločenstvo, sa nikdy nebudeme cítiť dobre. Rok čo rok však spíme menej, stále menej sa hýbeme a nestretávame sa toľko ako kedysi. Počet osamelých ľudí rastie najmä medzi mladými. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2020 Scope 207 s. : fotografie, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Dobehni svoj mozog Subtitle ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog Author info Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Author Hansen Anders Another authors Adamcseková Eva (Translator) Note Švédsky bestseller - 450 000 predaných výtlačkov. - Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom.Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2019 Scope 251 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book