Search results
Title Pořiďte si druhý mozek Subtitle uspořádajte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál Author info Tiago Forte; [ z anglického originálu preložila Libuše Mohelská] Author Forte Tiago Another authors Mohelská Libuše (Translator) Note Jména dětí kolegů. Kam se co nahrává na firemní síti. Co bude potřeba zařídit při rekonstrukci bytu. A co teprve skvělý podnikatelský nápad! Kolikrát jste seděli nad prázdnou stránkou a pracně a zdlouhavě dávali dohromady potřebné informace a podklady? Řešení existuje: jednoduchý poznámkový systém, který budete mít vždy po ruce, a který vám bude spolehlivě sloužit jako druhý mozek. Z informací, které vás zahlcují a tíží, se rázem stanou kostky stavebnice, s nimiž bude radost si hrát. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 255 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Geniálne potraviny Subtitle jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii Author info Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková] Author Lugavere Max 1982 Co-authors Grewal Paul Another authors Aster Kyjaková Martina (Translator) Note Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondíciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 432 strán, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Geniální potraviny Subtitle jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci Author info Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Author Lugavere Max 1982 Co-authors Grewal Paul Another authors Mirovská Helena (Translator) Note Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc: Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici. Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom: Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit. Issue prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 432 strán, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Cirkadiánní kód proti cukrovce Subtitle odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu Author info Satchin Panda; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Author Panda Satchin Another authors Mirovská Helena (Translator) Note Naděje a prevence pro každého.Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení. Issue prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2022 Scope 300 strán : ilustrácie, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Cirkadiánní kód Author info Satchin Panda; [z anglického originálu preložila Bianca Bellová] Author Panda Satchin Another authors Bellová Bianca (Translator) Note Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí Issue 1. vyd. Nakl.údaje Brno : Jan Melvil Publishing, 2020 Scope 269 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Konec stárnutí Subtitle proč stárneme a proč už nemusíme Author info David Sinclair, Matthew D. LaPlante; [ilustrácie zhotovili Catherine L. Delphia, David Sinclair], [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Author Sinclair David Co-authors LaPlante Matthew D. Another authors Delphia Catherine L. (Illustrator) Sinclair David (Illustrator) Mirovská Helena (Translator) Note Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že poslední desetiletí života jsme odsouzeni trpět nemocemi. Kdo by chtěl žít do sta let, když nás čeká jen bolestné přežívání a žádná zábava? David Sinclair spolu s dalšími předními odborníky na dlouhověkost však toto paradigma mění, když dokažuje, že STÁRNUTÍ JE NEMOC, KTEROU LZE LÉČIT.Autor odhaduje, že se i vy dožijete sta let. A po přečtení knihy zjistíte, že nepřehání. Věda dnes dokáže zbzdit, zastavit i zvrátit stárnutí zvířat, klidnické studie na lidech se chystají. Jejich cílem však není pouhé prodloužení života, ale také zachování zdraví a vitality. Seznamte se i vy s posledními výzkumy, s nově vyvíjenými způsoby léčby a s tím, jak tyto poznatky aplikovat již teď ve svém životě. A raději začněte plánovat, kam vezmete své prapravnuky na výlet. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2020 Scope 384 s. : ilustrácie, 24 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Nastavení mysli Subtitle nová psychologie úspěchu aneb naučte se využít svůj potenciál Author info Carol Dwecková; [z anglického originálu preložil Jan Melvil] Author Dwecková Carol S. Another authors Melvil Jan (Translator) Issue 1.vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2015 Scope 303 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Odhalené emoce Subtitle naučte se rozpoznávat výrazy tváře a pocity druhých Author info Paul Ekman; [ z anglického originálu preložila Eva Nevrlá] Author Ekman Paul Another authors Nevrlá Eva (Translator) Note Co vyvolává emoce a dokážeme je potlačit? Můžeme se naučit rozlišovat mezi úsměvem zdvořilostním a opravdovým? Býváte-li na pochybách, zda jsou k vám ostatní upřímní, a vůbec co vlastně znamenají reakce druhých, kniha Odhalené emoce vám přijde vhod... Issue 1. vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2015 Scope 328 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Pozornost Subtitle skrytá cesta k dokonalosti Author info Daniel Goleman; [z anglického originálu preložil Jan Melvil] Author Goleman Daniel Another authors Melvil Jan (Translator) Note Kniha Pozornost – Skrytá cesta k dokonalosti je o životě v éře neustálého vyrušování, o klíčovém vlivu soustředění na náš úspěch i pocit štěstí a také o hledání nástrojů, jak zvýšit soustředění uprostřed vřavy moderního života. Díky jedinečnému vhledu a erudici přináší Daniel Goleman pozoruhodné, zásadní, čtivé, byť ne vždy radostné čtení a provází čtenáře objevnou cestou, jejímž cílem je znovuovládnutí naší pozornosti. Tato knížka nemusí, ale může změnit váš život. Pokud se jí to podaří, změní skrze vás celý svět. Issue 1.vzd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2014 Scope 312 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Myšlení Subtitle rychlé a pomalé Author info Daniel Kahneman; [z anglického originálu preložila Eva Nevrlá] Author Kahneman Daniel Another authors Nevrlá Eva (Translator) Note Nositel Nobelovy ceny za ekonomii. - Daniel Kahneman, nositel Nobelovy ceny za ekonomii, patří k jedněm z nejinspirativnějích myslitelů současnosti. Jeho "pop-science" kniha o tom, jak se my lidé v různých situacích rozhodujeme, je jakýmsi vyzyvatelem pro tradičně uznávané modely rozhodování a také vlastně i příručkou.Kahneman své myšlenky dlouho uplatňoval na polích ekonomie, medicíny a politiky, ale teprve nyní je skloubil do jedinečné knihy.Autor nás v průlomové práci, kterou Nassim Taleb označuje za stejně významné dílo, jakým byl kdysi Freudův "Výklad snů", seznamuje se dvěma systémy, které řídí to, o čem přemýšlíme. Označuje je prostě: "Systém 1" a "Systém 2".Systém 1 je intuitivní, rychlý, emocionální, Systém 2 je pomalý, váhavý, logický. Jejich rozpoznání přináší překvapivé důsledky a myšlenky pro naše myšlení i chování. Kahneman nás vtahuje do dialogu o tom, jak myslíme, a naznačuje, kde můžeme, a kde naopak v žádném případě nesmíme věřit intuici. Přináší různé techniky, které nám pomůžou se obrnit proti mentálním omylům. Kniha Thinking, Fast and Slow změní způsob, jakým přemýšlíme o myšlení.Kniha byla vybrána redakcemi New York Times Book Review, Globe and Mail, The Economist a The Wall Street Journal jako jedna z nejlepších knih roku 2011. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2012 Scope 542 s., 24 cm Copy count 1, currently available 0 
book