Search results
Title Zdravá sebedůvěra Subtitle strategie a cvičení pro překonání nízkeho sebevědomí Author info Barbara Markway, Celia Ampel; [z anglického originálu preložila Andrea Patrasová] Author Markway Barbara Co-authors Ampel Celia Another authors Patrasová Andrea (Translator) Note Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2020 Scope 176 s., 24 cm Copy count 1, currently available 1 
book