Search results
Title Recept proti stresu Author info Elissa Epel; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Author Epel Elissa Another authors Činčárová Alica (Translator) Note Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní. - Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 201 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Geniálne potraviny Subtitle jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii Author info Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková] Author Lugavere Max 1982 Co-authors Grewal Paul Another authors Aster Kyjaková Martina (Translator) Note Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondíciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 432 strán, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Geniální potraviny Subtitle jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci Author info Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Author Lugavere Max 1982 Co-authors Grewal Paul Another authors Mirovská Helena (Translator) Note Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc: Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici. Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom: Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit. Issue prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Scope 432 strán, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Hokej a sloboda Subtitle príbeh československej hokejovej reprezentácie, ktorá bojovala proti sovietom za dušu svojho ľudu Author info Ethan Scheiner; [ z anglického originálu preložil Igor Otčenáš] Author Scheiner Ethan Another authors Otčenáš Igor 1956- (Translator) Note "Toto sú dejiny v tej najdramatickejšej podobe..." Stan Fischler, člen Hokejovej siene slávy USA. - Kniha Hokej a sloboda rozpráva príbeh o tom, ako sa v Československu hokej stal pre milióny Čechov a Slovákov symbolom odporu proti ideologickej a vojenskej mašinérii Sovietskeho zväzu. Daný príbeh sa začína písať tesne po druhej svetovej vojne, následne sa prepletá prakticky celými modernými dejinami Československa a po roku 1993 aj dejinami Česka a Slovenska ako dvoch nezávislých a samostatných krajín. Najprv sledujeme drámu československých hokejistov v 50. rokoch, keď eštebáci a ich ruskí poradcovia rozprášili národný hokejový tím a mnohých reprezentantov v zinscenovaných súdnych procesoch odsúdili na dlhoročné tresty väzenia v krutých podmienkach jáchymovských uránových baní. Ďalej sme svedkami toho, ako československý hokej pomaly vstáva z mŕtvych a začína sa formovať jedna z najsilnejších hokejových generácií okolo odchovancov havlíčkobrodského hokeja bratov Holíkovcov a Jana Suchého, ako aj okolo budúcich veľkých hokejových hviezd, akými boli Václav Nedomanský, Jozef Golonka, Jaroslav Jiřík či Vladimír Dzurilla. Nakl.údaje Bratislava : Timy Partners spol. s r.o. Bratislava, 2023 Scope 447 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Spider-man Subtitle proti presile Author info [z anglického originálu preložila Ľahká Denisa] Another authors Ľahká Denisa (Translator) Note Môj prvý komiks. - Peter Parker je obyčajný tínedžer, ktorý je v škole terčom posmechu. Všetko sa však zmení, keď ho pohryzie rádioaktívny pavúk. Stane sa z neho Spider-Man a vyhráva jeden súboj za druhým! Keď však Doktor Octopus so Sinister Six unesú jeho tetu May (aj jeho šéfa J. J. Jamesona - ale toho by si pokojne mohli nechať), začne strácať schopnosti. Zvládne napriek tomu poraziť tím zložený zo svojich najväčších protivníkov? Nakl.údaje Bratislava : Slovart, 2022 Scope 25 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Proti besom Subtitle poviedky o hrdinoch Author info Juraj Thal, Kristína Varáčková, Kristína Ježovičová a spol. Author Thal Juraj Co-authors Varáčková Kristína Ježovičová Kristína 1984- Note Najťažšie boje zvádzame sami so sebou, so svojimi vlastnými desmi, besmi a strachom, ktorý v konečnom dôsledku určí, kto sme. Zbabelci a alibisti alebo tí, čo riskovali. Poviedky ôsmich slovenských autorov dávajú nádej, ukazujú, ako malé či väčšie akty odvahy zmenili životy, zachránili dediny, ovplyvnili dejiny i jednotlivcov. Uisťujú nás, že aj neznámy Jano z Hornej Dolnej môže byť hrdina. Len musí chcieť. Nakl.údaje Bratislava : Slovart, spol. s r. o., 2022 Scope 166 s., 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Cirkadiánní kód proti cukrovce Subtitle odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu Author info Satchin Panda; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Author Panda Satchin Another authors Mirovská Helena (Translator) Note Naděje a prevence pro každého.Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení. Issue prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2022 Scope 300 strán : ilustrácie, 22 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Proti vetru Author info Kristin Hannah; [ z anglického originálu preložila Tamara Chovanová] Author Hannah Kristin Another authors Chovanová Tamara (Translator) Note Od autorky bestselleru Slávik. - „Ak sa započúvate, moja pôda vám porozpráva svoj príbeh. Príbeh našej rodiny.“ Od autorky bestsellerov Slávik a Veľká samota prichádza silný epický román o láske, hrdinstve a nádeji, zasadený do čias veľkej hospodárskej krízy, keď Amerika... Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lindeni v spoločnosti Albatros Media Slovakia, s. r. o.,, 2021 Scope 414 s., 24 cm Copy count 1, currently available 0 
book
Title Vojna proti drogám Subtitle prečo trvá? kto z nej profituje? kto sú jej obete? Author info Antony Loewenstein; [z angličtiny preložil Samuel Marec] Author Loewenstein Antony Another authors Marec Samuel (Translator) Note Úvod do slovenského kontextu Martin Poliačik. - Rovnako ako vo vojne s terorizmom sa aj vo vojne proti drogám točia miliardy dolárov a práve preto nie je ľahké ju vyhrať. Táto kniha vysvetľuje, prečo naďalej trvá, kto z nej profituje a kto sú jej obete. Vojna proti drogám ako politická stratégia existuje v Spojených štátoch od 70. rokov 20. storočia a ich vzor nasledovali aj európske štáty. Je to však prístup, ktorý zlyhal. Jeho výsledkom je obrovský nárast počtu ľudí vo väzení, násilie v rôznych častiach sveta, podpora diktátorských režimov a dramaticky rastúce počty závislých. Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Hadart Publishing, 2021 Scope 340 s., 23 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Nástroje proti úzkosti Subtitle vyladění vaší mysli a zvládaní problematických situaci v každodenním životě Author info Alice Boyes; [z anglického originálu preložila Lenka Štěpáníková] Author Boyes Alice Another authors Štěpáníková Lenka (Translator) Note Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě. Issue 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2021 Scope 240 s., 21 cm Copy count 1, currently available 0 
book