Search results
Title Takto prekonáte traumu Subtitle stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje Author info Olivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo] Author Remes Olivia Another authors Bojo Vladimír (Translator) Note Stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 179 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Koniec drám Author info Nedra Glower Tawwab; [z anglického originálu preložila Helena Büchlerová] Author Glower Tawwab Nedra Another authors Büchlerová Helena (Translator) Note Návod, ako zvládnuť nezdravé rodinné vzťahy. - V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Scope 239 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi* Subtitle *(a možno aj tí, ktorých nemáte) Author info Philippa Perry; [z anglického originálu preložila Veronika Maťúšová] Author Perry Philippa Another authors Maťúšová Veronika (Translator) Note V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom.Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom. Issue Vydanie I. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2024 Scope 188 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prekonajte úzkosť Subtitle desať krokov, ako zmeniť svoj život Author info Kirren Schnack; [ z anglického originálu preložila Jana Melcerová] Author Schnack Kirren Another authors Melcerová Jana (Translator) Note Desať krokov, ako zmeniť svoj život. - Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte. Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte. Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote. Nakl.údaje Bratislava : N Press, s.r.o., 2024 Scope 398 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Ako odpustiť aj neodpustiteľné Author info Lucia Záhorcová; [ilustrácie Shutterstock] Author Záhorcová Lucia Another authors Shutterstock (Illustrator) Note Dá sa zbaviť hnevu a bolesti, ktoré vás ničia?. - Bolo vám niekedy hlboko ublížené? Zažili ste zranenia v detstve, šikanu, neveru či násilie? Je prirodzené cítiť bolestivé emócie a nechcieť odpustiť. Odpustenie však nutne neznamená, že zabudnete, schválite konanie druhého alebo s ním znovu nadviažete vzťah. Odpúšťať odporúčaným spôsobom môže zahojiť vaše rany a uľaviť práve vám. Inšpirujte sa príbehmi, v ktorých sa ľudia nevzdali nádeje ani po takých zraneniach, ako sú incest či vražda blízkeho. Táto kniha vás prevedie bezpečným procesom odpustenia. Pomocou vhodne nasmerovaných cvičení, otázok a rád si môžete zlepšiť svoju psychickú pohodu i zdravie. Vydajte sa na cestu odpúšťania, ktoré je uzdravujúce pre vás. Tak, aby ste na jej konci cítili úľavu a žilo sa vám ľahšie a spokojnejšie. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2024 Scope 364 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Jednoducho vzťahy Author info Honza Vojtko; [z českého originálu preložila Zora Sadloňová] Author Vojtko Honza Another authors Sadloňová Zora (Translator) Note Najnovšia kniha psychoterapeuta Honzu Vojtka ukazuje, že dôležité vzťahy v našom živote nie sú len tie partnerské či intímne. Pozerá sa na vzťahy zo širšej, pre niekoho možno prekvapujúcej perspektívy: nadväzujeme ich totiž so živými bytosťami, ale aj s neživými predmetmi. Vieme si vytvoriť puto s časom, s Bohom a podobné väzby si vytvárame aj k peniazom a s nadšením hromadíme majetok.Ako veľmi nás pri vytváraní akýchkoľvek vzťahov ovplyvňujú putá v rámci rodiny? Prečo je pre niekoho práca nutné zlo a pre iných druhý domov? Prečo nás rozčuľujú zlozvyky niektorých kolegov? A môžeme vzťahy nenadväzovať? Nakl.údaje Bratislava : AKTUELL s.r.o., 2024 Scope 235 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Prebúdzanie slnečnej sily Subtitle pohnuté osudy šiestich žien na ceste k vútornej slobode Author info Radoslava Olajos Author Olajos Radoslava Note Autorka vo svojej knihe s empatiou rozpráva životné príbehy súčasných žien, ktorými sa inšpirovala vo svojej terapeutickej praxi. Rozoberá ich motívy konania, odkrýva ich vnútorné boje a zložitosť blízkych vzťahov, ktorými žijú. Pútavé príbehy obohatila o cenné sprievodné komentáre, prostredníctvom ktorých vysvetľuje pozadie, súvislosti a životné stratégie ženských postáv, kvôli ktorým sa opakovane ocitajú v náročných životných situáciách. Inšpirujú nás tak k zamysleniu sa nad sebou a preberaní zodpovednosti za naše vlastné životné príbehy. Issue Vydanie prvé Nakl.údaje Atna, s. r. o., 2024 Scope 235 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Moja prvá iskra Subtitle v ríši pocitov lásky Author info Iryna Zelyk; [ ilustrácie Viktoria Radushynska] Author Zelyk Iryna Another authors Radushynska Viktoria (Illustrator) Note Asi každý vie, aká je láska silná a intenzívna emócia, veď dokáže aj hory prenášať! Detské lásky sú veľkým míľnikom pri budovaní zdravých vzťahov v budúcnosti. Preto je podstatné, aby sa deti naučili tento pocit autenticky prijať a pochopiť ho. Ako každá skúsenosť aj táto prináša so sebou veľa otázok. Čo treba robiť, keď zažívam prvú iskru? Čo ak sa zaľúbim do niekoho, komu sa ja nepáčim? Prečo láska bolí? Prečo sa aj pravá láska niekedy skončí? Kniha inšpiruje dieťa aby venovalo viac pozornosti svojmu vnútru ako vonkajšku, a pravé tam hľadalo odpovede na svoje otázky a tak spoznalo skutočnú hodnotu lásky a nespochybňovalo svoju sebahodnotu. Issue Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Female Force, s.r.o.,, 2023 Scope 102 s., 22 cm Copy count 2, currently available 2 
book
Title Mollina zázračná cesta Author info Anna Cmilla Kupka; [z nemeckého originálu preložila Eva Mládeková] Author Kupka Anna Cmilla Another authors Mládeková Eva (Translator) Note Preskúmaj zázračný svet pocitov a objav svoje vnútro. Vydaj sa na cestu k sebe samému! S Molly prežijete na jej magickej ceste do vlastného vnútra neuveriteľne vzrušujúci príbeh. Ukáže vám, ako prekonať neistotu, vnútorný strach a obavy a nájsť pokoj vo svojom rozbúrenom srdci. Mollino rozprávanie prekoná vaše najodvážnejšie predstavy a dá vám odpoveď na najzákladnejšiu otázku: Kto som? Issue 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Scope 39 s., 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book
Title Neverte všetkému, čo si myslíte Subtitle prečo sú myšlienky začiatkom aj koncom nášho utrpenia Author info Joseph Nguyen; [z anglického originálu preložila Mariana Secci] Author Nguyen Joseph Another authors Secci Mariana (Translator) Note Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle. Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie. Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť a radosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila. Nakl.údaje Bratislava : Ultimo Press, 2023 Scope 96 strán, 21 cm Copy count 1, currently available 1 
book