Počet záznamov: 1  

Nástroje proti úzkosti

  1. NázovNástroje proti úzkosti : vyladění vaší mysli a zvládaní problematických situaci v každodenním životě
    Aut.údajeAlice Boyes, [z anglického originálu preložila Lenka Štěpáníková]
    Autor Boyes Alice
    Ďalší autori Štěpáníková Lenka (Prekladateľ)
    Vyd.údajePraha : Grada Publishing , 2021. - 240 s., 21 cm
    Vydanie1.vyd.
    ISBN978-80-271-1219-7
    PoznámkyStále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
    Preklad zThe Anxiety Toolkit / Boyes Alice
    Jazyk dok.čeština
    KrajinaČeská republika
    Systematika159.943 * 159.944 * 159.913 (psychofyziológia) * 159.942 (emócie) * 613.86 (psychohygiena) * 159.947 * (0.062) *
    Kľúč.slová úzkosť (psych.) * zvládanie stresu * psychická odolnosť * stres (psychológia) * zvládnutie situácií * situácie problémové * strach * výklady populárnonáučné
    Počet ex.1, z toho voľných 1
    SignatúraPrír.čísloLokáciaDislokáciaInfo
    S 159/Bo90047Mestská knižnica Senecdospelá naučná
    Nástroje proti úzkosti

Počet záznamov: 1  

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.