Počet záznamov: 1
Lepšie spím, zdravšie žijem
Názov Lepšie spím, zdravšie žijem Aut.údaje Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman, [preklad Dana Petrigáčová] Autor Lipman Frank Spoluautori Parikh Neil Holtzman Rachel Ďalší autori Petrigáčová Dana (Prekladateľ) Vyd.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media , 2022. - 214 s., 21 cm ISBN 978-80-8258-002-3 Poznámky V knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, autori knihy chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých. Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem vám pomôže vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s vaším životným štýlom a potrebami. Preklad z Better Sleep, Better You / Lipman Frank ; Parikh Neil Jazyk dok. slovenčina Krajina Slovenská republika Systematika 159.963.2 * 612.821.7 (spánok, nevedomie, bezvedomie) * 616.8-009.83 (podvedomé konanie) * 159.963.3 psychológia * 612.821.7 fyziológia * 616-8-009.836.15 * 159.923.5 * 001.87 * (049.3) * Kľúč.slová spánok * situačné podvedomie * sny * pozitívne myslenie * prípadové štúdie * rady praktické Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Signatúra Prír.číslo Lokácia Dislokácia Info S 616/Li 91541 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Počet záznamov: 1