Počet záznamov: 1  

Lepšie spím, zdravšie žijem

  1. NázovLepšie spím, zdravšie žijem
    Aut.údajeFrank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman, [preklad Dana Petrigáčová]
    Autor Lipman Frank
    Spoluautori Parikh Neil
    Holtzman Rachel
    Ďalší autori Petrigáčová Dana (Prekladateľ)
    Vyd.údajeBratislava : Barecz & Conrad Media , 2022. - 214 s., 21 cm
    ISBN978-80-8258-002-3
    PoznámkyV knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, autori knihy chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých. Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem vám pomôže vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s vaším životným štýlom a potrebami.
    Preklad zBetter Sleep, Better You / Lipman Frank ; Parikh Neil
    Jazyk dok.slovenčina
    KrajinaSlovenská republika
    Systematika159.963.2 * 612.821.7 (spánok, nevedomie, bezvedomie) * 616.8-009.83 (podvedomé konanie) * 159.963.3 psychológia * 612.821.7 fyziológia * 616-8-009.836.15 * 159.923.5 * 001.87 * (049.3) *
    Kľúč.slová spánok * situačné podvedomie * sny * pozitívne myslenie * prípadové štúdie * rady praktické
    Počet ex.1, z toho voľných 1
    SignatúraPrír.čísloLokáciaDislokáciaInfo
    S 616/Li91541Mestská knižnica Senecdospelá naučná

Počet záznamov: 1  

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.