Počet záznamov: 1  

Nádych výdych

  1. NázovNádych výdych : ako si pomocou práce s dychom obnoviť zdravie, reorganizovať myseľ a nájsť šťastie
    Aut.údajeStuart Sandeman, [z anglického originálu preložila Zuzana Angelovičová]
    Autor Sandeman Stuart
    Ďalší autori Angelovičová Zuzana (Prekladateľ)
    Vyd.údajeBratislava : TATRAN , 2023. - 325 s. : ilustrácie, 23 cm
    Vydanie1. vyd.
    ISBN978-80-222-1394-3
    PoznámkyJe načase naučiť sa poriadne dýchať.Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie.Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho!
    Preklad zBreathe in, Breathe out / Sandeman Stuart
    Jazyk dok.slovenčina
    KrajinaSlovenská republika
    Systematika615.825:612.21 * 159.913 (psychofyziológia) * 159.942 (emócie) * 613.86 (psychohygiena) *
    Kľúč.slová dýchanie * dychové cvičenia * dýchacie techniky * návody * cvičenia * stres (psychológia) * odborná náučná literatúra
    Počet ex.1, z toho voľných 1
    SignatúraPrír.čísloLokáciaDislokáciaInfo
    S 613/Sch94311Mestská knižnica Senecdospelá naučná

Počet záznamov: 1  

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.