Počet záznamov: 1
Tréning väzňa
Názov Tréning väzňa : denník prostného tréningu Aut.údaje Paul Wade, [z anglického originálu preložila Eva Bubnášová], [grafik Derek Brigham] Autor Wade Paul Ďalší autori Bubnášová Eva (Prekladateľ) Brigham Derek (Grafik) Vyd.údaje Šamorín : Zelený Kocúr s.r.o. , 2014. - 280 strán : fotografie, 24 cm ISBN 9788097153472 Poznámky Držíte v rukách knihu - nesmierne dôležitý nástroj na prebudenie silového potenciálu, ktorý vo vás drieme. - „Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu“.Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam ducha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizovaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Hriechy ako lajdáctvo, nepravidelnosť, lenivosť a neorganizovanosť zmárnia všetky vaše sny o dosiahnutí fyzického úspechu – odsabotujú akúkoľvek snahu ukuť si z tela pravú oceľ. Vyžeňte zo svojho tela démona slabosti – tým, že sa dáte na zbožné vyznávanie sledovania a merania svojich pokrokov – štýlom Tréningu väzňa.Druhým tajomstvom, ako uspieť pri budovaní väčšej sily, je inšpirácia. Paul Wade, autor bestselleru Tréning väzňa, majstrovského diela o posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela, ide v tejto úžasnej príručke oveľa oveľa ďalej než tradičné denníky – ponúka celú studnicu inšpiratívnych príbehov a tréningových tipov. Sú hotovým pokladom, ktorý vás v rozvíjaní silových schopností radikálne posunie ďalej.Táto kniha je vôbec prvým tréningovým denníkom, navrhnutým špeciálne pre športovcov využívajúcich hmotnosť vlastného tela. V iných denníkoch nájdete tabuľky na zapisovanie hmotnosti dvíhaných činiek, na typ použitého náradia alebo prístroja, dokonca aj na tep srdca a vitamíny užité v daný deň. V tomto denníku podobné rozptyľujúce informácie nenájdete. Je to denník určený na čistý, nepoškvrnený, drsný tréning s hmotnosťou vlastného tela. My vám dávame inšpiráciu a formu. Na vás ostáva pot a nezvratné rozhodnutie vytýčiť si plán a uskutočniť ho. Preklad z Convict Conditioning - Ultimate Bodyweight Training Log / Wade Paul Jazyk dok. slovenčina Krajina Slovenská republika Systematika 613.72 (zdravie) * 796.012.6 (šport) * 796.894 * 796.012.21 * 821.111 * Kľúč.slová telesné cvičenia * posilňovanie * zručnosť * silový šport * silový tréning * tréningy * anglická literatúra Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Signatúra Prír.číslo Lokácia Dislokácia Info S 796/Wa 98076 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Počet záznamov: 1