Počet záznamov: 1
Metóda Wima Hofa pre ženy
SYS 0234455 LBL 00000nam0^22^^^^^^^^450 005 20260108155639.7 010 $a 9788057502517 $d viazané 100 $a 20260108d2025 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a slo $c eng 102 $a SK 105 $a y z 010ay 106 $a r 200 1-
$a Metóda Wima Hofa pre ženy $f Isabelle Hof, Laura Hof $g [z anglického originálu preložila Veronika Zitta] 210 $a Bratislava $c Ikar $d 2025 215 $a 318 strán $d 21 cm 330 $a Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania. 454 -1
$1 200 1 $a Secrets of the Icewoman $1 700 1 $3 sen_un_auth*0124093 $a Hof $b Isabelle $4 070 $1 701 1 $3 sen_un_auth*0124094 $a Hof $b Laura $4 070 500 11
$a Secrets of the Icewoman $m Slovensky 610 1-
$9 sen_un_auth*0119976 $a otužovanie 610 1-
$9 sen_un_auth*0013764 $a duševné zdravie 610 1-
$9 sen_un_auth*0121813 $a posilnenie imunity 675 $a 613.86 $v UDC-MRF-SK3 $z slo 675 $v UDC-MRF-SK3 $z slo 700 -1
$3 sen_un_auth*0124093 $a Hof $b Isabelle $4 070 701 -1
$3 sen_un_auth*0124094 $a Hof $b Laura $4 070 702 -1
$3 sen_un_auth*0121032 $a Zitta $b Veronika $4 730 801 -0
$a SK $b PK701 $c 20260108 $g AACR2 $2 unimsk
Počet záznamov: 1