Počet záznamov: 1
Metóda Wima Hofa pre ženy
Názov Metóda Wima Hofa pre ženy Aut.údaje Isabelle Hof, Laura Hof; [z anglického originálu preložila Veronika Zitta] Autor Hof Isabelle Spoluautori Hof Laura Ďalší autori Zitta Veronika (Prekladateľ) Poznámky Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2025 Rozsah 318 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Počet záznamov: 1