Košík

Záznam bol pridaný do košíka

1.Lepšie spím, zdravšie žijem

Názov	Lepšie spím, zdravšie žijem
Aut.údaje	Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman; [preklad Dana Petrigáčová]
Autor	Lipman Frank
Spoluautori	Parikh Neil
	Holtzman Rachel
Ďalší autori	Petrigáčová Dana (Prekladateľ)
Poznámky	V knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, autori knihy chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých. Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem vám pomôže vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s vaším životným štýlom a potrebami.
Nakl.údaje	Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2022
Rozsah	214 s., 21 cm
Počet ex.	1, z toho voľných 1

Lepšie spím, zdravšie žijem

kniha

Pre plne funkčnú stránku je potrebné povoliť Javascript. Tu máš inštrukcie o tom, ako povoliť JavaScript v tvojom prehliadači.