Košík

Záznam bol pridaný do košíka

1.Znovuzrození dechu

Názov	Znovuzrození dechu
Podnázov	čchi-kung
Aut.údaje	Ivan Fojtík; [ilustrácie na obálke zhotovil Jaroslav Metlický]
Autor	Fojtík Ivan
Ďalší autori	Metlický Jaroslav (Ilustrátor)
Poznámky	Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.
Nakl.údaje	Praha : Naše vojsko, s.r.o, 2023
Rozsah	250 s., 21 cm
Počet ex.	1, z toho voľných 1

Znovuzrození dechu

kniha

Pre plne funkčnú stránku je potrebné povoliť Javascript. Tu máš inštrukcie o tom, ako povoliť JavaScript v tvojom prehliadači.