Košík

Záznam bol pridaný do košíka

1.Geniálne potraviny

Názov	Geniálne potraviny
Podnázov	jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii
Aut.údaje	Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková]
Autor	Lugavere Max 1982
Spoluautori	Grewal Paul
Ďalší autori	Aster Kyjaková Martina (Prekladateľ)
Poznámky	Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondíciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit.
Vydanie	Prvé vydanie
Nakl.údaje	Jan Melvil Publishing, 2023
Rozsah	432 strán, 22 cm
Počet ex.	1, z toho voľných 1

Geniálne potraviny

kniha

Pre plne funkčnú stránku je potrebné povoliť Javascript. Tu máš inštrukcie o tom, ako povoliť JavaScript v tvojom prehliadači.