Košík

Záznam bol pridaný do košíka

1.Metóda Wima Hofa pre ženy

Názov	Metóda Wima Hofa pre ženy
Aut.údaje	Isabelle Hof, Laura Hof; [z anglického originálu preložila Veronika Zitta]
Autor	Hof Isabelle
Spoluautori	Hof Laura
Ďalší autori	Zitta Veronika (Prekladateľ)
Poznámky	Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania.
Nakl.údaje	Bratislava : Ikar, 2025
Rozsah	318 strán, 21 cm
Počet ex.	1, z toho voľných 1

Metóda Wima Hofa pre ženy

kniha

Pre plne funkčnú stránku je potrebné povoliť Javascript. Tu máš inštrukcie o tom, ako povoliť JavaScript v tvojom prehliadači.