Košík

Záznam bol pridaný do košíka

1.Žiadne kecy

Názov	Žiadne kecy
Aut.údaje	Ben Carpenter; [z anglického originálu preložila Bibiana Lieskovanová]
Autor	Carpenter Ben
Ďalší autori	Lieskovanová Bibiana (Prekladateľ)
Poznámky	Diéty nefungujú návyky áno. Najlepšia diéta na chudnutie neexistuje.. - Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako schudnúť bez nezmyslov – a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter, skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie chudnutie „po lopate“. Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ – pretože taká neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché, udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak. Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: • pochopiť základy chudnutia a fungovanie tela, • zorientovať sa v možnostiach, ktoré dnes existujú, • vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou diétou, začína sa lepšími návykmi!
Nakl.údaje	Bratislava : Noxi, s. r. o., 2026
Rozsah	254 strán : grafy, 21 cm
Počet ex.	1, z toho voľných 1

Žiadne kecy

kniha

Pre plne funkčnú stránku je potrebné povoliť Javascript. Tu máš inštrukcie o tom, ako povoliť JavaScript v tvojom prehliadači.