Výsledky vyhľadávania
Názov Láska bez úzkosti Aut.údaje Leslie Becker-Phelps; [ z anglického originálu preložila Dominika Trubačová] Autor Becker-Phelps Leslie Ďalší autori Trubačová Dominika (Prekladateľ) Poznámky Vyliečte sa z komplikovanej vzťahovej väzby a vytvorte si milujúci vzťah, po akom ste vždy túžili.. - Nazval vás váš romantický partner závislou, neistou, zúfalou alebo žiarlivou? Nikto si nechce priznať, že tieto vlastnosti má, ale ak ste neustále v strehu, pociťujete vo vzťahu úzkosť alebo si robíte prehnané obavy, môžete trpieť úzkostnou pripútanosťou a strachom z opustenia, ktoré sú často zakorenené v zážitkoch z raného detstva. V tejto knihe sa naučíte, ako prekonať svoju úzkosť pomocou súcitného sebauvedomenia, čo je technika, ktorá vám umožní rozpoznať svoje negatívne myšlienky či nezdravé vzorce. Postupne v štyroch častiach zistíte, ako a prečo vznikajú vaše konflikty vo vzťahu. Zmenu budete iniciovať tým, že sa začnete zaoberať prekážkami, ktoré vám bránia v pestovaní šťastných vzťahov. Naučíte sa vytvoriť si intímne spojenia s pocitom bezpečia. Vydanie Vdanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Rozsah 240 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Úzkosti Podnázov príručka pre všeobecných praktických lekárov Aut.údaje Zuzana Horváthová Autor Horváthová Zuzana Poznámky Úzkosťami sa v rôznych podobách všeobecný lekár stretáva čoraz častejšie. Jedným z dôvodov môže byť aj nedostatok psychiatrov a psychológov. Odlíšiť ju od iného ochorenia s podobnými prejavmi je niekedy ťažké, ale kľúčové. Ako správne diagnostikovať takého pacienta a následne manažovať? Všetky potrebné informácie k tejto problematike nájdete v brožúre. Vydanie prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2023 Rozsah 62 strán : tabuľky, ilustrácie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zbav sa strachu za 21 dní Podnázov príručka na prekonanie úzkosti vyskúšaná na vlastnej koži Aut.údaje Sarah E. Ball; [z anglického originálu preložil Lukáš Vaník] Autor Ball Sarah E. Ďalší autori Vaník Lukáš (Prekladateľ) Poznámky Túžiš naplno prežívať svoj život, no namiesto toho sa cítiš uväznený vo svojich myšlienkach, pretože ťa úplne pohlcuje úzkosť? Skúsil si sa toho zbaviť pomocou modlitby a vyhlasovaním všetkých možných veršov Písma obsahujúcimi slová „neboj sa“, no nepomáha ti to, pretože tvoje myšlienky sú príliš silné? Si vyčerpaný a hanbíš sa, pretože celý tvoj život sa točí okolo tvojej úzkosti, panických atakov a/alebo obsesívnych obáv?Sarah E. Ballová ako človek, ktorý skutočne chápe duševné utrpenie, svojím otvoreným príbehom a empatickým sprevádzaním razí cestu k oslobodeniu od strachu a k úplnému uzdraveniu. Osloboď sa od strachu za 21 dní je triezva, no zároveň mocná príručka, ktorá vám pomôže zvíťaziť nad úzkosťou a žiť bez strachu. Nakl.údaje Bratislava : Christian Project Support s.r.o., 2022 Rozsah 167 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Nástroje proti úzkosti Podnázov vyladění vaší mysli a zvládaní problematických situaci v každodenním životě Aut.údaje Alice Boyes; [z anglického originálu preložila Lenka Štěpáníková] Autor Boyes Alice Ďalší autori Štěpáníková Lenka (Prekladateľ) Poznámky Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2021 Rozsah 240 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Ako sa zbaviť úzkosti Aut.údaje Alice Boyes; [z anglického originálu preložili Elvíra Haugová, Dominika Balážová] Autor Boyes Alice Ďalší autori Haugová Elvíra (Prekladateľ) Balážová Dominika (Prekladateľ) Poznámky Stratégie na správne nastavenie mysle a prekonanie zábran.. - Pocity obáv, úzkosti a strachu nie sú pre nikoho z nás príjemné. Hlavne vtedy, ak preberajú vládu nad našimi životmi a správaním. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné metódy na zdolanie úzkostlivých stavov a porúch. Sústreďuje sa na oblasť osobných, ale aj profesionálnych problémov a je pripravená pomôcť každému.Ľudia, ktorí často pociťujú obavy a úzkosť, sa utápajú v úvahách o vlastnom konaní, nie sú so sebou spokojní a neustále hľadajú spôsob, ako sa zdokonaliť. Práve v tomto procese sa zablokujú najčastejšie a snažia sa svoje problémy riešiť prostredníctvom motivačnej literatúry, ktorá im sľubuje kariérny úspech. Najdôležitejšie však je, aby sa sústredili na zbavenie sa úzkosti, ktorou trpia. Jej najčastejšími príznakmi sú nekonečné zvažovanie, predstavy katastrofických scenárov, perfekcionizmus vo všetkom, čo robia a mimoriadne kritické sebahodnotenie.Táto kniha vám pomôže na ceste k rozpoznaniu a prekonaniu negatívnych pocitov, ktoré vám znepríjemňujú život. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2021 Rozsah 248 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Instamozek Podnázov stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou Aut.údaje Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Helena Stiessová] Autor Hansen Anders Ďalší autori Stiessová Helena (Prekladateľ) Poznámky Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 159 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Dobrá správa o úzkosti Podnázov prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre? Aut.údaje Anders Hansen; [preklad Eva Adamcseková] Autor Hansen Anders Ďalší autori Adamcseková Eva (Prekladateľ) Poznámky Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by malo vedieť vo všetkom poradiť. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2021 Rozsah 216 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Slovenské provokácie Podnázov príbehy úzkostí a nádejí Aut.údaje Dalimír Hajko Autor Hajko Dalimír 1944 Poznámky Po úspešnej knižke esejí Antické provokácie prichádza Dalimír Hajko, erudovaný filozof a literárny historik, s knižkou literárnohistorických esejí Slovenské provokácie (vydal Spolok slovenských spisovateľov), ktoré venoval šiestim významným osobnostiam... Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Spolok slovenských spisovateľov, 2018 Rozsah 233 s., 17 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Jak přežít, když se často bojím Podnázov průvodce pro děti k překonání úzkosti Aut.údaje Lucie Bělohlávková; [ilustrácie Libor Drobný] Autor Bělohlávková Lucie 1979 Ďalší autori Drobný Libor (Ilustrátor) Poznámky Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými starostmi a obavami, např. když je někdo z naší rodiny nemocný, máme o něj strach. Někdy se stane, že nás ale strach a úzkosti úplně pohltí... Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2017 Rozsah 116 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Deset tváří úzkosti Podnázov svépomocní program v sedmi krocích Aut.údaje Hans Morschitzky, Sigrid Sator; [z nemeckého originálu preložil Petr Babka] Autor Morschitzky Hans Spoluautori Sator Sigrid Ďalší autori Babka Petr (Prekladateľ) Poznámky V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Zkušení autoři řady úspěšných knih popisují deset tváří úzkosti, tedy formy úzkostných poruch: Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2014 Rozsah 254 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha