Výsledky vyhľadávania

Nájdených záznamov: 95  
Váš dotaz: Predmet (kľúč.slová) = "diéty"
  1. NázovZdravé kreácie od Zuzky
    Aut.údajeZuzana Kövér; [fotografie receptov Zuzana Kövér]
    Autor Kövér Zuzana
    Ďalší autori Kövér Zuzana (Ilustrátor)
    PoznámkyDá sa to! Schudnúť a žiť zdravo dokáže každý. Treba len vedieť, ako na to. Tajomstvo zdravého životného štýlu, zdravých, chutných, funkčných receptov a fit postavy vám prezradí Zuzana Kövér, osobná trénerka a online koučka, pre ktorú je jej práca vášňou.Jej kniha je nabitá radami a informáciami, ktoré vás určite zaujmú. Dozviete sa, ako môžete zlepšiť kvalitu svojho života. Čo je úžasné, nepotrebujete na to špeciálny priestor ani priveľa času. Môžete jednoducho cvičiť priamo v kuchyni pri príprave jedla, po ktorého konzumácii naozaj nemusíte mať výčitky. Presne tak, ako vás na to navedie Zuzka.
    VydaniePrvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2024
    Rozsah198 strán, 24 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  2. NázovČo naozaj jeme?
    Podnázovpravdy a mýty o jedle
    Aut.údajeTim Spector; [z anglického originálu preložila Jana Kutášová Trajtelová]
    Autor Spector Tim
    Ďalší autori Kutášová Trajtelová Jana (Prekladateľ)
    PoznámkyV priebehu svojho výskumu a lekárskej praxe britský lekár Tim Spector zistil, že existuje až šokujúco málo dôkazov týkajúcich sa našich najhlbšie zakorenených predstáv o jedle.V dvadsiatich troch krátkych kapitolách sa Tim Spector rozhodol zbúrať mýty o jedle a zároveň odhaliť, prečo sú takmer všetky tvrdenia o ňom nesprávne. Poukazuje na škandalózny nedostatok kvalitných vedeckých dôkazov, na ktorých sa zakladajú štandardné stravovacie odporúčania, a odkrýva zákulisie potravinárskeho priemyslu, ktorý pevnou rukou ovláda obsah našich tanierov. Autor upozorňuje, že tieto naliehavé problémy nie sú dôležité len pre naše osobné zdravie, ale aj pre budúcnosť celej planéty.Kniha Čo naozaj jeme? spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu.
    Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2023
    Rozsah271 s., 22 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  3. NázovProtirakovinová diéta
    Podnázovstrava a pohyb pri prevencii a liečbe
    Aut.údajePeter Minárik, Daniela Mináriková
    Autor Minárik Peter
    Spoluautori Mináriková Daniela
    PoznámkyKniha pre všetkých, ktorí sa zaujímajú – aký režim je potrebné dodržiavať počas liečby nádorového ochorenia, ako si udržať zdravie po prekonaní onkologického ochorenia, ale aj ako zásadným spôsobom znížiť riziko vzniku rakoviny a dostať tak reálnu šancu prežiť dlhší a zdravší život.Počty nádorových ochorení na Slovensku stúpajú, mnohé z nich sú dôsledkom nesprávneho zdravotného štýlu. Ľudia neradi menia zabehnuté stereotypy a v prípade, že chcú zlepšiť svoje zdravie, nevedia ako postupovať. V knihe nájdu čitatelia okrem iného aj návod – ako potraviny nakupovať, ktoré potraviny nekupovať vôbec a ako a koľko sa hýbať.Stačí sa riadiť pravidlami z knihy – správne stravovanie, potrebné množstvá pohybovej aktivity, vyhýbanie sa nezdravým návykom, udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, staranie sa o zdravú imunitu, relax a podobne... Okrem prevencie vzniku rakoviny sa zároveň chránite pred vznikom ochorení srdca a ciev, obezity alebo cukrovky. Obezita a nadváha sú ochorenia, ktoré ohrozujú človeka vznikom až 13 druhov nádorových ochorení. V publikácií sa autori venujú aj správnej životospráve či už po prekonaní onkologického ochorenia, ale aj počas liečby. Všetky informácie sú z overených vedecky podložených odborných zdrojov.
    Vydanieprvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2023
    Rozsah299 strán : ilustrácie, fotografie, grafy,, 22x20 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  4. NázovKód štíhlosti
    Podnázovnávod, ako si udržať hmotnosť pod kontrolou
    Aut.údajeJason Fung; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská]
    Autor Fung Jason 1988-
    Ďalší autori Budinská Zuzana (Prekladateľ)
    PoznámkySúhr odborných rád, ako predísť obezite alebo sa jej úplne zbaviť. - Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden.K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:Sú sacharidy škodlivé?Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?Pomáha počítať si kalórie?Sú mäso a mlieko prospešné? Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód štíhlosti predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje IKAR,a.s.-PRÍRODA, 2022
    Rozsah335 s., 24 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  5. NázovDiéta pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika
    Aut.údajePeter Minárik, Eva Blaho
    Autor Minárik Peter
    Spoluautori Blaho Eva
    PoznámkyOdporúčania lekára k liečbe a stravovaniu. Recepty. Vzorový jedálniček. Recepty jedál pri zlom trávení. - Diéty pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika majú svoje osobitosti, ktoré vyplývajú predovšetkým z toho, že hlavným a najčastejším faktorom, ktorý za istých okolnosti poškodzuje sliznice týchto organov a neraz v nich vytvára erózie a vredy - je žalúdočna kyselina. Tieto choroby sú veľmi časté a diétne stravovanie je súčasťou terapie. Okrem medikamentóznej liečby je dodržiavanie zásad stravovania pri jednotlivých problémoch s trávením kľúčové.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Raabe, 2022
    Rozsah187 s., 22 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  6. NázovKniha, ktorá vám možno zachráni život
    Podnázovako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede
    Aut.údajeGraham Lawton; [z anglického originálu preložil Samo Trnka]
    Autor Lawton Graham
    Ďalší autori Trnka Samo (Prekladateľ)
    PoznámkyČo zaberá na spomalenie procesu starnutia?Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2021
    Rozsah347 s., 22 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  7. NázovAko nediétovať
    Podnázovprelomová publikácia založená na vedeckých poznatkoch
    Aut.údajeMichael Greger; [z anglického originálu preložila Zdenka Hudáková]
    Autor Greger Michael
    Ďalší autori Hudáková Zdenka (Prekladateľ)
    PoznámkyObsahuje 21 tipov na dosiahnutie želaného úspechu. - Autor vo svojej druhej knihe Ako nediétovať sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktory, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín.
    Nakl.údaje Bratislava : Noxi, 2021
    Rozsah741 s., 23 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  8. NázovVeľké tučné klamstvo
    Podnázovkniha plná informácií o tom, ako môžu zdravé tuky vyliečiť vaše telo
    Aut.údajeAnne Flecková; [z nemeckého originálu preložila Lenka Fifková Školníková]
    Autor Flecková Anne 1972-
    Ďalší autori Fifková Školníková Lenka (Prekladateľ)
    PoznámkyPočuli ste už o tom, že kvalitný tuk je zdravý, zoštíhľuje, lieči (nielen) autoimunitné ochorenia a chráni pred toľko obávanými civilizačnými chorobami? Počujete to prvý raz v živote a ešte stále veríte, že keď zjete viac ako tri vajcia týždenne, pri najbližšej príležitosti vás skolí infarkt? Alebo že štíhlosť a zdravie dosiahnete len tak, že sa budete vyhýbať tučným potravinám? Pravdou však je, že ak sa vám napríklad nedarí zhodiť nadbytočné kilá, bojujete s ekzémami alebo vysokým tlakom, tuk je v tom nevinne. Vaše bunky po ňom zúfalo bažia!Uznávaná lekárka Dr. Anne Flecková prichádza s riešením, ktoré je založené na najnovších vedeckých poznatkoch a jej dlhoročných skúsenostiach priamo z praxe. Jej prístup môže pomôcť zlepšiť aj váš život a zdravotný stav. Správne využívanie tukov totiž v sebe skrýva úžasný potenciál predchádzať chronickým chorobám, ako sú srdcovo-cievne ochorenia, nadváha, depresia, Alzheimerova choroba a rakovina, zmierňovať ich príznaky, a dokonca ich liečiť.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2021
    Rozsah455 s. : ilustrácie, 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  9. NázovKompletná keto diéta pre začiatočníkov
    Podnázovvaša základná príručka pre životný štýl keto
    Aut.údajeAmy Ramos; Alexandra Kurišová, Juraj Maxon
    Autor Ramos Amy
    Ďalší autori Kurišová Alexandra (Prekladateľ)
    Maxon Juraj (Prekladateľ)
    Poznámky14-dňový plán jedla vám pomôže adaptovať sa na diétu s ľahkými raňajkami, obedmi, večerami a niečím na zahryznutie. Vrátane nákupného zoznamu! Celkovo 75 zaujímavých, ale jednoduchých receptov, je tak chutných, že vám...
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Lindeni v spoločnosti Albatros Media Slovakia, s. r. o.,, 2019
    Rozsah158 s., 24 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  10. NázovBezlepkové jedlá
    Podnázovstravuj sa zdravo
    Aut.údajeMária Gorettiová Guziaková; [fotografie Jacek Obarek], [z poľského originálu preložil Slavomír Ondica]
    Autor Gorettiová Guziaková Mária
    Ďalší autori Obarek Jacek (Fotograf)
    Ondica Slavomír (Prekladateľ)
    PoznámkyTáto vynikajúca kuchárska kniha obsahuje veľa receptov na zdravú a jednoduchú prípravu jedál, tentoraz bezlepkových, a to od pečiva cez rozličné placky, palacinky, halušky, pizze a cestoviny až po koláče a zákusky. Predstavuje naozajstnú pokladnicu kulinárskeho umenia, ktoré sa odovzdáva z pokolenia na pokolenie.
    Nakl.údaje Georg Žilina, 2019
    Rozsah280 s. : fotografie, 24 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.