Výsledky vyhľadávania
Názov Én és te Aut.údaje Imre Csernus Autor Csernus Imre Poznámky Dr. Csernus Imre élő előadásai mindig népszerűek, ha azonban a párkapcsolatok adják a témát, kivétel nélkül zsúfolásig megtelik a terem. Miért okoz olyan gyakran problémát az, amire valamennyien vágyunk: hogy megtaláljuk és megőrizzük a szerelmet és a boldogságot? Ennek a kérdésnek ered a nyomába új könyvében a közismert pszichiáter. A rövid választ már a könyv címe megadja. Nem véletlenül a „te és én” udvariassági sorrendje helyett Én és te, hiszen aki nem tudja elfogadni és szeretni önmagát, az mást sem képes igazán szeretni. A szerző ebből a tételből kiindulva halad végig a kapcsolatok mindannyiunk számára ismerős állomásain, a vonzalom ébredésétől az olyan gyakran bekövetkező szakításig, az első kamaszkori szárnypróbálgatásoktól a felnőttkori szerelmekig, a családalapítástól a gyerekek érkezésén át a válásig és az újrakezdésig, vagy adott esetben a kapcsolat sikeres megmentéséig. Miért nem azonos a biztonság a boldogsággal? Miért olyan gyakori a társfüggőség? Hogyan öröklődnek a kapcsolati minták? Miért gond, ha egy párkapcsolatban két vámpír szívja egymás vérét? Miért nem érdemes tartanunk a kudarctól? Milyen intő jelek figyelmeztetnek arra, hogy hamarosan bekövetkezhet a szerelem halála? Miért nem jó ötlet együtt maradni a gyerekek miatt? Miért fontos meghúzni a határokat, betartani a megígért következményeket és vállalni a felelősséget a szavainkért és a tetteinkért? Miért fontos megtanulnunk, hogy az igazság félúton van? És szülőként miért kellene minderre időben megtanítani a gyerekeinket? Mire a könyv végére érünk, választ kapunk ezekre az életünket alapvetően meghatározó kérdésekre, és azt is megtanulhatjuk, hogyan tölthetjük fel nap mint nap a kapcsolatunk poharát. Nakl.údaje Budapest : Jaffa Kiadó, 2022 Rozsah 343 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov F*ckt unavená Podnázov cesta k vyhoreniu dláždená diétami, osobným rozvojom a kultúrou zhonu Aut.údaje Caroline Dooner; [z anglického originálu preložila Lenka Fifková Školníková] Autor Dooner Caroline Ďalší autori Fifková Školníková Lenka (Prekladateľ) Poznámky Nauč sa hovoriť nie tomu, čo ti vysáva energiu.Existujú vôbec temné stránky osobného rozvoja, ktorý je v súčasnosti taký populárny?Caroline Dooner je autorka, humoristka a žena ako ktorákoľvek iná, ktorá úprimne a bez servítky opisuje svoje ťažké obdobie, počas ktorého experimentovala s diétami, trpela úzkosťami, strachmi a sústreďovala sa len na melodramatické vysielanie prosieb vesmíru, ktoré nemali aj tak žiaden zmysel.Úprimne, ale aj vtipne kritizuje kultúrne vplyvy, ktoré nás doháňajú do šialenstva, a vysvetľuje, že nazeranie na seba, ako na nikdy sa nekončiaci projekt, je priama cesta k vyhoreniu. Nevedome sme sa stali vinníkmi vlastného vyčerpania a správame sa k sebe ako k strojom, pritom ešte aj také telefóny sa musia nabíjať. Dokážeme vôbec v súčasnosti spomaliť bez toho, aby sme sa najprv úplne vyčerpali? Inšpirujte sa, ako si vyhradiť čas na spomalenie, naučiť sa toho robiť menej a vychutnávať si aj tie najobyčajnejšie aspekty života.Toto nie je kniha o osobnom rozvoji, je to príbeh plný výkričníkov, úprimný pohľad na dogmatickú kultúru trendu wellness a povznášania ducha. Vyzdvihuje liečivú silu odpočinku a schopnosti vykašľať sa na to, čo nás ničí. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2022 Rozsah 343 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Starajte sa o svoj mozog Podnázov ...a váš život sa zlepší Aut.údaje Álvaro Bilbao; [zo španielskeho originálu preložila Monika Urbanová] Autor Bilbao Álvaro Ďalší autori Urbanová Monika (Prekladateľ) Poznámky Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času?Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu.Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich! Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, spol. s.r.o., 2022 Rozsah 197 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov A Wim Hof-módszer Podnázov aktiváld a benned rejlő, teljes emberi potenciált! Aut.údaje Wim Hof; [z anglického originálu preložila Gabriella Végh] Autor Hof Wim 1959- Ďalší autori Végh Gabriella (Prekladateľ) Poznámky A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki – fiatal, öreg, beteg vagy egészséges – használhat, hogy csordultig töltse magát erővel, energiával és boldogsággal. Wim Hof üzenete mindannyiunkhoz szól: „Képes vagy a lehetetlenre is. Le tudod győzni a betegségeket, képes vagy javítani a mentális egészségedet és a fizikai teljesítményedet, sőt a tested működését is irányítani tudod, hogy bármilyen megterhelő helyzetben kihozd magadból a legjobbat.” Nakl.údaje Budapest : Jaffa Kiadó, 2021 Rozsah 215 s. : ilustrácie, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha
Názov Von z hlavy Podnázov ako zastaviť špirálu toxických myšlienok Aut.údaje Jennie Allen; [z anglického originálu preložila Zuzana Gáliková] Autor Allen Jennie Ďalší autori Gáliková Zuzana (Prekladateľ) Poznámky New York Times bestseller. - Máte pocit, že ste väzňami vlastných myšlienok? Nikdy nebudem dosť dobrá. Druhým sa darí oveľa lepšie než mne. Ako by ma Boh mohol mať rád? Jennie Allenová vie, aké to je, keď vás pohltí špirála negatívnych myšlienok, no zároveň pozná cestu, ako sa zbaviť toxického spôsobu uvažovania. Prišla na to, že Boh nám ponúka spôsob, ako uniknúť z tejto špirály. Skutočnú slobodu získame vtedy, keď odmietneme byť obeťami svojich myšlienok a uvedomíme si, že sme od Boha dostali moc bojovať a vyhrať zápas o svoju myseľ.V knihe Von z hlavy nás Jennie nielen inšpiruje, ale ukáže nám aj praktické kroky, ako prevziať kontrolu nad svojimi myšlienkami, vďaka čomu v našom vnútri dochádza k premene emócií, postojov a dokonca aj k premene našej životnej situácie. Nepriateľ je odhodlaný votrieť sa nám do myšlienok a vyvolať v nás pocit, že sme bezmocní a paralyzovaní, že nie sme schopní niekam sa posunúť a prispieť k šíreniu Božieho kráľovstva. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Tatran, 2021 Rozsah 244 s. : ilustrácie, 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Takto sa to podarí Podnázov recepty na duševnú pohodu Aut.údaje Janette Šimková Autor Šimková Janette Poznámky Ako veriť svojim schopnostiam a rozvíjať si intuíciu? Ako nepodliehať úzkosti a negativite, vymotať sa z pocitu starých krívd, nenechať sa rozhodiť tým, čo nedokážeme ovplyvniť?Kniha sa zameriava na témy, ktoré narúšajú našu duševnú pohodu, a ponúka osvedčené riešenia, ako dostať veci pod kontrolu. Písaná je formou receptov, ktoré si môžete vyberať v ľubovoľnom poradí. Aktivujú odhodlanie a chuť nazrieť do svojho vnútra, zanalyzovať, čo sa v ňom deje a zaktivovať vnútorné zdroje. Kniha tiež ponúka praktické cvičenia, ku ktorým sa môžete podľa potreby vracať, napríklad tréning predstavivosti, cvičenie na vizualizáciu či rozvíjanie emočnej inteligencie. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Slovart, 2021 Rozsah 191 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Főnix Aut.údaje Imre Csernus Autor Csernus Imre Poznámky Főnixként élni? Döntés kérdése. Megtehetjük, hogy öreg főnixként ragaszkodunk jól megszokott életünkhöz és félelmeinkhez. De dönthetünk másképp is. Magunk mögött hagyhatjuk mindennapi félelmeinket, hogy készen álljunk az újjászületésre. A legendák szerint a főnixmadár élete végén a fészkével együtt porrá ég, és a tűzből egy új, fiatal főnix születik. A történet mindenki számára ismerős, de csak kevesen gondolnak bele, milyen üzenetet hordoz életünkben az újjáéledő tűzmadár szimbóluma. Csernus Imre úgy véli, a mostani, járványtól sújtott, válságos időszak eddig soha nem látott lehetőséget kínál a megújulásra. Új könyvében a főnix legendájából kiindulva egész rendszert épít fel, amelyben élesen rávilágít mindennapos hazugságainkra, végigveszi sorra a buktatókat és érthetően bemutatja az újjászületés feltételeit. Már csak az a kérdés: öreg vagy fiatal főnixként szeretnénk élni és megélni a jelen kihívásait. Nakl.údaje Budapest : Jaffa Kiadó, 2020 Rozsah 271 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha
Názov Královná chaosu Podnázov ADHD podle Zoë Aut.údaje Zoe Kessler; [z anglického originálu preložila Petra Diestlerová] Autor Kessler Zoe Ďalší autori Diestlerová Petra (Prekladateľ) Poznámky O ADHD se mluví jako o výlučně mužské záležitosti. Hyperaktivní? Přece muži! Nezvládají svůj život? Přece muži! Zoë to ale vidí jinak. ADHD k ní patří, zjistili ho, až když už byla dospělá, a ona se s ním musí nějak vypořádat. Nic nezastírající výpověď o tom, jaké to je být hyperaktivní a mít potíže se soustředěním v sobě pojí humor i slzy. Ano, je to těžké, když vyhrajete nevypsanou soutěž o nejhorší sekretářku roku. A když nezvládnete schůzky s kamarády, které jste si domluvila, je to také hloupé. ADHD nám hází klacky pod nohy, ale Zoë našla strategie, jak se s ním vypořádat a nebýt jen ta hyperaktivní a nesoustředěná. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2019 Rozsah 223 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Analýza pracovnej záťaže sestier Aut.údaje Andrea Obročníková, Ľudmila Majerníková Autor Obročníková Andrea Spoluautori Majerníková Ľudmila Poznámky Vysokoškolská učebnica približuje problematiku pracovnej záťaže sestier na základe najnovších vedeckých poznatkov a výsledkov výskumných štúdií. Vymedzuje oblasti, ktoré potenciujú prežívanie fyzickej, psychickej a emocionálnej záťaži v súvislosti s charakteristikou povolania. Kniha sprehľadňuje orientačné dotazníky a testy, ktoré slúžia k diagnostike syndrómu vyhorenia alebo javov, ktoré k nemu vedú. Publikácia ponúka preventívne postupy pre efektívne zabránenie alebo zvládnutie záťažových situácii v praxi.ysokoškolská učebnica približuje problematiku pracovnej záťaže sestier na základe najnovších vedeckých poznatkov a výsledkov výskumných štúdií. Vymedzuje oblasti, ktoré potenciujú prežívanie fyzickej, psychickej a emocionálnej záťaži v súvislosti s charakteristikou povolania. Kniha sprehľadňuje orientačné dotazníky a testy, ktoré slúžia k diagnostike syndrómu vyhorenia alebo javov, ktoré k nemu vedú. Publikácia ponúka preventívne postupy pre efektívne zabránenie alebo zvládnutie záťažových situácii v praxi. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Prešov : Prešovská univerzita v Prešove, 2018 Rozsah 90 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha
Názov Utrpenie z nezmyselného života Aut.údaje Viktor Emil Frankl; [z nemeckého originálu preložil Milan Krankus] Autor Frankl Viktor Emil 1905-1997 Ďalší autori Krankus Milan 1950- (Prekladateľ) Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lúč, 2013 Rozsah 124 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha