Výsledky vyhľadávania
Názov Zdravá sebedůvěra Podnázov strategie a cvičení pro překonání nízkeho sebevědomí Aut.údaje Barbara Markway, Celia Ampel; [z anglického originálu preložila Andrea Patrasová] Autor Markway Barbara Spoluautori Ampel Celia Ďalší autori Patrasová Andrea (Prekladateľ) Poznámky Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2020 Rozsah 176 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Panické ataky Podnázov čo sa vám snažia povedať? ako výskum mozgu pomáha navždy zvíťaziť nad strachom a panikou Aut.údaje Klaus Bernhardt; [z nemeckého originálu preložila Henrieta Hatalová] Autor Bernhardt Klaus Ďalší autori Hatalová Henrieta (Prekladateľ) Poznámky 1.vyd.. - Výnimočnosť knihy Panické ataky spočíva v celkom novom prístupe k riešeniu psychických porúch, ktorý je založený na cielenom využívaní procesov spracovania informácií prebiehajúcich v našom mozgu. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, spol. s.r.o., 2019 Rozsah 149 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 kniha
Názov Tak už se nestyď Podnázov sociální fobie a stydlivost u dospívajících Aut.údaje Lucie Bělohlávková; [ilustrácie Libor Drobný] Autor Bělohlávková Lucie 1979 Ďalší autori Drobný Libor (Ilustrátor) Poznámky Bojíš se přihlásit, když se učitel v hodině na něco ptá? Když už zvedneš ruku, stane se ti, že ti správná odpověď vypadne z hlavy, protože ji přemažou tvoje obavy a strach? Bojíš se trapasů a nevíš si rady ve vztazích s ostatními lidmi? Pořád přemýšlíš o tom, co si o tobě druzí budou myslet, a blokuje tě to? Dobrá zpráva je, že podobně na tom jsou i někteří tví vrstevníci. I oni se někdy bojí, že selžou, mají strach navázat sociální kontakt s ostatními, stydí se.Kniha je určena dospívajícím se sociální fobií a úzkostnou poruchou, jejich rodičům a vychovatelům, psychologům pracujícím s dospívajícími se sociální fobií. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2019 Rozsah 143 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie Aut.údaje Doris Wolf; [z nemeckého originálu preložila Lucie Peláková] Autor Wolf Doris Ďalší autori Peláková Lucie (Prekladateľ) Poznámky Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2018 Rozsah 205 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha