Výsledky vyhľadávania

Nájdených záznamov: 13  
Váš dotaz: Predmet (kľúč.slová) = "nespavosť"
  1. NázovRecept na spánok
    Podnázov7 dní k najlepšiemu spánku vášho života
    Aut.údajeAric A. Prather; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová]
    Autor Prather Aric A.
    Ďalší autori Činčárová Alica (Prekladateľ)
    PoznámkySpánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.
    Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024
    Rozsah165 strán, 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  2. NázovLepší spánok
    Podnázovako nemať nočné mory zo spánkových porúch
    Aut.údajeDiane Macedo; [z anglického originálu preložila Jana Melcerová]
    Autor Macedo Diane
    Ďalší autori Melcerová Jana (Prekladateľ)
    PoznámkyAmerická novinárka a moderátorka Diane Macedo prináša praktickú a zábavnú príručku o lepšom spánku. Kniha Lepší spánok je výsledkom autorkinho neúnavného pátrania po tom, ako sa dobre vyspať, a zbierkou vedeckých a praktických riešení rôznych spánkových porúch. Odhaduje sa, že približne tretina populácie trpí nespavosťou a mnohí zápasia s ďalšími poruchami spánku.
    Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2022
    Rozsah406 s., 22 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  3. NázovZatočte s nespavostí
    Podnázovs pomocí mindfulness
    Aut.údajeCatherine Polan Orzech, William H. Moorcroft; [z anglického originálu preložila Linda Bartošková]
    Autor Polan Orzech Catherine
    Spoluautori Moorcroft William H.
    Ďalší autori Bartošková Linda (Prekladateľ)
    PoznámkyZkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Praha : Portál, 2021
    Rozsah222 s., 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  4. NázovZúfalá nespavosť
    Podnázovprečo nemôžem spať?
    Aut.údajeKatarína Horáková, Jozef Budinský
    Autor Horáková Katarína
    Spoluautori Budinský Jozef
    PoznámkyPublikácia Zúfalá nespavosť: Prečo nemôžem spať? je určená najmä tým, ktorí majú problémy so spánkom, zaspávaním, nespavosťou a málo spia. Nedostatok spánku je veľmi nebezpečný pre náš organizmus, má vážne zdravotné riziká. Prečo nesiahnuť po lieku na spanie, keď nemôžeme spať? Ako nám pomáha prudký rozvoj výskumu spánku v súčasnosti? Čo môže vylepšiť naše sny? Ako riešiť nespavosť, ktorá nás trápi?
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Plat4M Books, 2019
    Rozsah133 s., 18 cm
    Edícia Knihy do vrecka
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  5. NázovDigitálna demencia
    PodnázovAko pripravujeme seba a naše deti o rozum
    Aut.údajeManfred Spitzer; Gabriel Szeher
    Autor Spitzer Manfred
    Ďalší autori Szeher Gabriel (Prekladateľ)
    PoznámkyDigitálne média nás odbremeňujú od duševnej práce. To, čo sme kedysi riešili hlavou, vybavujú dnes za nás počítače, smartfóny, organizátory a navigácie. Prináša to však nesmierne nebezpečenstvo, tvrdí Manfred Spitzer, renomovaný ved
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Citadella, 2018
    Rozsah304 s., 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  6. NázovPrečo spíme
    Podnázovodhalenie sily spánku a snov
    Aut.údajeMatthew Walker; [z anglického originálu preložila Monika Sitarčíková]
    Autor Walker Matthew
    Ďalší autori Sitarčíková Monika (Prekladateľ)
    PoznámkySpánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo.
    Vydanie1.vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2018
    Rozsah412 s., 23 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  7. NázovSuicidialita u psychických poruch
    Aut.údajeKlára Látalová, Dana Kamarádová, Ján Praško
    Autor Látalová Klára
    Spoluautori Kamarádová Dana
    Praško Ján
    PoznámkyPublikace je určena lékařům-psychiatrům, psychologům, studentům i pracovníkům v pomáhajících profesích. Analyzuje suicidialitu u různých typů psychických poruch, např. u schizofrenie, bipolární afektivní poruchy, deprese, poruch způsobených užíváním návykových látek a dalších. Nabízí vodítka, jak zabránit sebevražednému chování.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2015
    Rozsah212 s., 24 cm
    Edícia Psyché
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  8. NázovKdyž dítě nechce spát
    Aut.údajeJiřina Prekopová; [z nemeckého originálu preložila Alžběta Sirovátková]
    Autor Prekopová Jiřina
    Ďalší autori Sirovátková Alžběta (Prekladateľ)
    PoznámkyBezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým dětem trpícím nespavostí zajistit klidný spánek.
    Vydanie3. vyd.
    Nakl.údaje Praha : Portál, 2013
    Rozsah121 s., 20 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  9. NázovPsychopatologie pro speciální pedagogy
    Aut.údajeVáclava Nývltová
    Autor Nývltová Václava
    Vydanie2.vyd.
    Nakl.údaje Praha 3 : Univerzita Jana Amosa Komenského Praha, 2010
    Rozsah240 s., 23 cm
    Počet ex.2, z toho voľných 2
  10. NázovPsychoterapia pre laika
    Aut.údajeViktor Emil Frankl; [z nemeckého orig. prel. Milan Krankus]
    Autor Frankl Viktor Emil 1905-1997
    Ďalší autori Krankus Milan 1950- (Prekladateľ)
    PoznámkyKniha obsahuje súbor vybraných prednášok V. E. Frankla, ktoré predniesol vo viedenskom rozhlase. I keď odzneli pred päťdesiatimi rokmi, treba vyzdvihnúť Franklov jedinečný prístup k pacientovi, objavovanie jeho dôstojnosti, hodnoty a zachovanie si úcty k nemu, nech je v akomkoľvek duševnom či telesnom stave. Pre súčasnosť sú stále aktuálne kapitoly o provizórnej existencii, láske, manažérskej chorobe, eutanázii a ďalšie. Má východiská pre bezbranného, stále sa ponáhľajúceho človeka, trpiaceho existenciálnymi frustráciami. Svojimi výpoveďami prebúdza a oživuje silu ducha, ktorá je vlastná každému a ktorou človek môže dokázať aj nemožné. V knihe nie je len teória, ale obsahuje aj konkrétne príklady zo života. Text je obohatený mnohými výrokmi filozofov, spisovateľov a poznatkami známych lekárov či psychológov. Je výsledkom širokého mysliteľského ducha autora - lekára, ktorý nelieči iba somatické ochorenia pacienta, ale jeho celistvú bytosť.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Lúč, 2009
    Rozsah169 s., 21 cm
    Edícia Libri Europeae
    Počet ex.2, z toho voľných 2

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.