Výsledky vyhľadávania
Názov Recept na spánok Podnázov 7 dní k najlepšiemu spánku vášho života Aut.údaje Aric A. Prather; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Autor Prather Aric A. Ďalší autori Činčárová Alica (Prekladateľ) Poznámky Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 165 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Lepší spánok Podnázov ako nemať nočné mory zo spánkových porúch Aut.údaje Diane Macedo; [z anglického originálu preložila Jana Melcerová] Autor Macedo Diane Ďalší autori Melcerová Jana (Prekladateľ) Poznámky Americká novinárka a moderátorka Diane Macedo prináša praktickú a zábavnú príručku o lepšom spánku. Kniha Lepší spánok je výsledkom autorkinho neúnavného pátrania po tom, ako sa dobre vyspať, a zbierkou vedeckých a praktických riešení rôznych spánkových porúch. Odhaduje sa, že približne tretina populácie trpí nespavosťou a mnohí zápasia s ďalšími poruchami spánku. Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2022 Rozsah 406 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zatočte s nespavostí Podnázov s pomocí mindfulness Aut.údaje Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft; [z anglického originálu preložila Linda Bartošková] Autor Polan Orzech Catherine Spoluautori Moorcroft William H. Ďalší autori Bartošková Linda (Prekladateľ) Poznámky Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 222 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zúfalá nespavosť Podnázov prečo nemôžem spať? Aut.údaje Katarína Horáková, Jozef Budinský Autor Horáková Katarína Spoluautori Budinský Jozef Poznámky Publikácia Zúfalá nespavosť: Prečo nemôžem spať? je určená najmä tým, ktorí majú problémy so spánkom, zaspávaním, nespavosťou a málo spia. Nedostatok spánku je veľmi nebezpečný pre náš organizmus, má vážne zdravotné riziká. Prečo nesiahnuť po lieku na spanie, keď nemôžeme spať? Ako nám pomáha prudký rozvoj výskumu spánku v súčasnosti? Čo môže vylepšiť naše sny? Ako riešiť nespavosť, ktorá nás trápi? Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Plat4M Books, 2019 Rozsah 133 s., 18 cm Edícia Knihy do vrecka Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Digitálna demencia Podnázov Ako pripravujeme seba a naše deti o rozum Aut.údaje Manfred Spitzer; Gabriel Szeher Autor Spitzer Manfred Ďalší autori Szeher Gabriel (Prekladateľ) Poznámky Digitálne média nás odbremeňujú od duševnej práce. To, čo sme kedysi riešili hlavou, vybavujú dnes za nás počítače, smartfóny, organizátory a navigácie. Prináša to však nesmierne nebezpečenstvo, tvrdí Manfred Spitzer, renomovaný ved Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Citadella, 2018 Rozsah 304 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Prečo spíme Podnázov odhalenie sily spánku a snov Aut.údaje Matthew Walker; [z anglického originálu preložila Monika Sitarčíková] Autor Walker Matthew Ďalší autori Sitarčíková Monika (Prekladateľ) Poznámky Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2018 Rozsah 412 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Suicidialita u psychických poruch Aut.údaje Klára Látalová, Dana Kamarádová, Ján Praško Autor Látalová Klára Spoluautori Kamarádová Dana Praško Ján Poznámky Publikace je určena lékařům-psychiatrům, psychologům, studentům i pracovníkům v pomáhajících profesích. Analyzuje suicidialitu u různých typů psychických poruch, např. u schizofrenie, bipolární afektivní poruchy, deprese, poruch způsobených užíváním návykových látek a dalších. Nabízí vodítka, jak zabránit sebevražednému chování. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2015 Rozsah 212 s., 24 cm Edícia Psyché Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Když dítě nechce spát Aut.údaje Jiřina Prekopová; [z nemeckého originálu preložila Alžběta Sirovátková] Autor Prekopová Jiřina Ďalší autori Sirovátková Alžběta (Prekladateľ) Poznámky Bezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým dětem trpícím nespavostí zajistit klidný spánek. Vydanie 3. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2013 Rozsah 121 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Psychopatologie pro speciální pedagogy Aut.údaje Václava Nývltová Autor Nývltová Václava Vydanie 2.vyd. Nakl.údaje Praha 3 : Univerzita Jana Amosa Komenského Praha, 2010 Rozsah 240 s., 23 cm Počet ex. 2, z toho voľných 2 
kniha
Názov Psychoterapia pre laika Aut.údaje Viktor Emil Frankl; [z nemeckého orig. prel. Milan Krankus] Autor Frankl Viktor Emil 1905-1997 Ďalší autori Krankus Milan 1950- (Prekladateľ) Poznámky Kniha obsahuje súbor vybraných prednášok V. E. Frankla, ktoré predniesol vo viedenskom rozhlase. I keď odzneli pred päťdesiatimi rokmi, treba vyzdvihnúť Franklov jedinečný prístup k pacientovi, objavovanie jeho dôstojnosti, hodnoty a zachovanie si úcty k nemu, nech je v akomkoľvek duševnom či telesnom stave. Pre súčasnosť sú stále aktuálne kapitoly o provizórnej existencii, láske, manažérskej chorobe, eutanázii a ďalšie. Má východiská pre bezbranného, stále sa ponáhľajúceho človeka, trpiaceho existenciálnymi frustráciami. Svojimi výpoveďami prebúdza a oživuje silu ducha, ktorá je vlastná každému a ktorou človek môže dokázať aj nemožné. V knihe nie je len teória, ale obsahuje aj konkrétne príklady zo života. Text je obohatený mnohými výrokmi filozofov, spisovateľov a poznatkami známych lekárov či psychológov. Je výsledkom širokého mysliteľského ducha autora - lekára, ktorý nelieči iba somatické ochorenia pacienta, ale jeho celistvú bytosť. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lúč, 2009 Rozsah 169 s., 21 cm Edícia Libri Europeae Počet ex. 2, z toho voľných 2 
kniha