Výsledky vyhľadávania
Názov Zmeň svůj dech a začnou se dít věci Podnázov kniha, kterou nenecháte ležet na poličce Aut.údaje Rostislav Václavek, Petra Macháčková; [ilustrácie zhotovila Kristýna Moravec Sataryová] Autor Václavek Rostislav Spoluautori Macháčková Petra Ďalší autori Moravec Sataryová Kristýna (Prekladateľ) Poznámky Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech.Věřili byste, že něco tak obyčejného a na první pohled mimovolného, jako je náš dech, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku, chrápání, fungování trávicího systému, zvládání stresových situací, depresí, fóbií a úzkostí? Má také vliv na naši posturu, kvalitu pohybu a výkon jak ve sféře rekreačního, tak profesionálního sportu. Významně ovlivňuje mluvu, správný vývoj čelistí i zubů, a to už od dětství. Funkčním dýcháním lze navíc eliminovat výskyt poruch jako ADD a ADHD a vývoj logopedických vad či později u žen projevy PMS, menopauzy, migrén a všeobecně pak astmatu, alergií nebo neurologických problémů. Nevěříte? Pojďte se začíst a najdete souvislosti. Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti, kde se dech pojí nejen s výše uvedeným, ale i s otužováním, fungováním vlastní mysli a těla, s fasciálním systémem a v neposlední řadě i s půsty a příjmem stravy vůbec. Vydanie 1. vydanie Nakl.údaje Brno : CPress, 2023 Rozsah 247 strán : farebné ilustrácie, fotografie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Výdych, nádych Podnázov ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu Aut.údaje Viktor Schiller, Lucia Lackovičová Autor Schiller Viktor Spoluautori Lackovičová Lucia Poznámky Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu. - V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života. Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lindeni v spoločnosti Albatros Media Slovakia, s. r. o.,, 2022 Rozsah 287 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Chlad Súbež.n. Zmeňte svoj prístup a získajte opäť svieže telo a myseľ Podnázov otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek Aut.údaje Mark Harper; [ z anglického originálu preložil Igor Otčenáš] Autor Harper Mark Ďalší autori Otčenáš Igor 1956- (Prekladateľ) Poznámky Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia. Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna. Nakl.údaje Bratislava : Petit Press, a.s., 2022 Rozsah 239 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov A Wim Hof-módszer Podnázov aktiváld a benned rejlő, teljes emberi potenciált! Aut.údaje Wim Hof; [z anglického originálu preložila Gabriella Végh] Autor Hof Wim 1959- Ďalší autori Végh Gabriella (Prekladateľ) Poznámky A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki – fiatal, öreg, beteg vagy egészséges – használhat, hogy csordultig töltse magát erővel, energiával és boldogsággal. Wim Hof üzenete mindannyiunkhoz szól: „Képes vagy a lehetetlenre is. Le tudod győzni a betegségeket, képes vagy javítani a mentális egészségedet és a fizikai teljesítményedet, sőt a tested működését is irányítani tudod, hogy bármilyen megterhelő helyzetben kihozd magadból a legjobbat.” Nakl.údaje Budapest : Jaffa Kiadó, 2021 Rozsah 215 s. : ilustrácie, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Bez odpadu Aut.údaje Camille Ratia; [z francúzskeho originálu preložila Jana Chartierová], [ilustrovali Michel Sinier, Bénédicte Moretová] Autor Ratia Camille Ďalší autori Chartierová Jana (Prekladateľ) Sinier Michel (Ilustrátor) Moretová Bénédicte (Ilustrátor) Poznámky Rady šité na míru vašemu rozpočtu, času i cíli!. - Kniha je určena všem, kteří mají v úmyslu omezit množství odpadu kolem sebe tím, že budou uvědoměle nakupovat, jíst, oblékat se atd. Autorka popisuje svoji cestu: prvotní rozhodnutí vyloučit všechny odpady, z něhož rychle vystřízlivěla, a současný pomalejší postup krůček po krůčku, což je realistická varianta i pro čtenáře-laiky. Nejedná se o suchý popis, autorka také uvádí různé problémové situace z vlastního života, do nichž se vinou své snahy o změnu dostala, a dává čtenářům cenné rady, jak se jim vyhnout. Vyjmenovává také, jak konkrétně lze snížit odpad ve všech možných lidských aktivitách a jak změnit své dlouholeté návyky. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Mladá fronta, 2019 Rozsah 175 s. : ilustrácie, fotografie, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Učeň ľadu Podnázov šesť dní s wimom hofom cesta za silou, zdravím a šťastím s držiteľom 26 svetových rekordov Autor Moravčíková Hana Poznámky Roky vedeckých výskumov potvrdili všetky Hofove teórie: „Náš autonómny nervový systém je v našich vlastných rukách. Môžeme ho ovplyvniť, môžeme ho využiť vo svoj prospech a môžeme s ním bojovať proti ochoreniam. “ Posledných päť rokov preto tento muž cestuje po svete a v duchu svojej celoživotnej misie šíri medzi ľuďmi jednoduchú metódu, s ktorou ľuďom pomáha dosiahnuť zdravie, silu a mentálnu vyrovnanosť. Jeho fascinujúca osobnosť láka na kurzy do poľskej Przesieky každý rok viac a viac účastníkov. Zapíšte sa prostredníctvom tejto knihy aspoň fiktívne do jedného z nich aj vy. Užijete si tak šesť dní v poľskej divočine a zistíte, čo v nej ľudia s Hofom nachádzajú, aké výsledky dosahujú a čo všetko v sebe objavujú. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : PLEJÁDY, 2017 Rozsah 137 s. : fotografie, 18 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Byť šťastnou sa oplatí Podnázov moje tipy pre krásne a zdravé telo Aut.údaje Kate Hudson, Billie Fitzpatrick; [z anglického originálu preložila Daniela Hrúziková] Autor Hudson Kate Spoluautori Fitzpatrick Billie Ďalší autori Hrúziková Daniela (Prekladateľ) Nakl.údaje Bratislava : Motýľ, 2016 Rozsah 255 s. : ilustrácie, 25 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Veľká kniha boľačiek Aut.údaje [ z anglického originálu preložila Eva Krupová] Ďalší autori Krupová Eva (Prekladateľ) Poznámky Doktorka plyšových hračiek. - Ahoj! V rukách držíš moju Veľkú knihu boľačiek. Áno, presne tú, do ktorej si zapisujem všetky prípady, s akými som sa kedy stretla! Predstav si, že liečiš hračky. V tejto knižke si prečítaš o príznakoch chorôb rôznych hračiek, nájdeš tam odpovede, ako ich liečiť, a dozvieš sa aj veľa iných múdrych rád! Zistíš, ako pracuje lekárka plyšových hračiek, aké nástroje nesmú chýbať v lekárskom kufríku a aké choroby liečim najčastejšie. Prečítaj si o pacientoch, ktorých som uzdravila, a otvor si vlastnú ordináciu! Doky Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Egmont ČR s.r.o., 2015 Rozsah 62 s., 21 cm Edícia Disney Junior Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Vademecum zdravej výživy Autor Minárik Peter Poznámky Poďte so mnou. Fascinujúca univerzálnosť zdravej výživy. Správne delený tanier. Mýty o stravovaní. Zdravé a nezdravé trávenie. Jedálne lístky na inšpiráciu. Ako chudne doktor Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Kontakt, 2015 Rozsah 203 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha
Názov Doba jedová 2 Aut.údaje Anna Strunecká, Jiří Patočka; Zora Špačková Autor Strunecká Anna Spoluautori Patočka Jiří Ďalší autori Špačková Zora (Prekladateľ) Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Príroda, 2013 Rozsah 367 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha