Výsledky vyhľadávania
Názov Geniálne potraviny Podnázov jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii Aut.údaje Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Martina Aster Kyjaková] Autor Lugavere Max 1982 Spoluautori Grewal Paul Ďalší autori Aster Kyjaková Martina (Prekladateľ) Poznámky Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac: Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondíciu vrcholových športovcov. Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit. Vydanie Prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Rozsah 432 strán, 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Geniální potraviny Podnázov jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci Aut.údaje Max Lugavere, Paul Grewal; [z anglického originálu preložila Helena Mirovská] Autor Lugavere Max 1982 Spoluautori Grewal Paul Ďalší autori Mirovská Helena (Prekladateľ) Poznámky Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc: Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici. Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom: Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit. Vydanie prvé vydanie Nakl.údaje Jan Melvil Publishing, 2023 Rozsah 432 strán, 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva Aut.údaje Ladislav Kužela Autor Kužela Ladislav Poznámky Čas na zlé správy. Na Slovensku sa kolorektálny karcinóm (rakovina hrubého čreva) ročne diagnostikuje takmer 4 000 osobám a každý rok naň zomiera približne 2 000 ľudí. Slovensko je krajinou s druhým najvyšším výskytom týchto ochorení v Európe. Prečo je to tak a ako tento hrozivý vývoj zvrátiť?Súčasná lekárska prax sa zameriava predovšetkým na vyhubenie nádorových buniek pomocou rôznych zákrokov a liečby. Iba málo lekárov a lekárok sa však s pacientami rozpráva o životnom štýle, ktorý má obrovský význam pri prevencii aj pri znížení rizika návratu rakoviny.Všetky „tromfy“ držíte v rukách. Zmena životného štýlu je tým najsilnejším z nich. Je to niečo, čo vie ovplyvniť každý v ktorejkoľvek fáze svojho života. Podniknite prvé kroky a predíďte tomuto nezriedka smrteľnému ochoreniu. Smutný trend pribúdajúcich prípadov rakoviny hrubého čreva sa dá zvrátiť iba dostatkom správnych informácií a poctivou prevenciou.Predpokladá sa, že celosvetovo sa počet prípadov rakoviny hrubého čreva do roku 2030 zvýši až o 60 %. Za túto desivú predpoveď môže neochota ľudí meniť nezdravé návyky, ako aj karcinogény.V tejto stručnej príručke nabitej informáciami a najnovšími vedeckými zisteniami vám jeden z najznámejších slovenských gastroenterológov doktor Kužela objasní, kde číha najväčšie nebezpečenstvo pri vzniku rakoviny hrubého čreva. Vysvetlí vám, ako s týmto ochorením súvisí životný štýl, aké škody môže napáchať nezdravo pripravené mäso, prečo sú rastliny pri znižovaní rizika vzniku rakoviny také zázračné a prečo je kolorektálny karcinóm strašiak, ktorého sa naozaj treba báť. Vydanie prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Ikar, a.s. - Príroda, 2023 Rozsah 127 strán : ilustrácie, fotografie, tabuľky, grafy, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Čo naozaj jeme? Podnázov pravdy a mýty o jedle Aut.údaje Tim Spector; [z anglického originálu preložila Jana Kutášová Trajtelová] Autor Spector Tim Ďalší autori Kutášová Trajtelová Jana (Prekladateľ) Poznámky V priebehu svojho výskumu a lekárskej praxe britský lekár Tim Spector zistil, že existuje až šokujúco málo dôkazov týkajúcich sa našich najhlbšie zakorenených predstáv o jedle.V dvadsiatich troch krátkych kapitolách sa Tim Spector rozhodol zbúrať mýty o jedle a zároveň odhaliť, prečo sú takmer všetky tvrdenia o ňom nesprávne. Poukazuje na škandalózny nedostatok kvalitných vedeckých dôkazov, na ktorých sa zakladajú štandardné stravovacie odporúčania, a odkrýva zákulisie potravinárskeho priemyslu, ktorý pevnou rukou ovláda obsah našich tanierov. Autor upozorňuje, že tieto naliehavé problémy nie sú dôležité len pre naše osobné zdravie, ale aj pre budúcnosť celej planéty.Kniha Čo naozaj jeme? spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu. Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2023 Rozsah 271 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 Názov NevyhadzuJem! Podnázov vitajte v kuchyni, v ktorej sa jedlo nevyhadzuje Aut.údaje Lucia Grigová; [ fotografie Lucia Grigová] Autor Grigová Lucia Ďalší autori Grigová Lucia (Fotograf) Poznámky Od autorky blogu Do poslednej omrvinky. - Nikto nechce vyhadzovať jedlo.Tým som si stopercentne istá. Problém je skôr v tom, že nevieme v rýchlosti vymyslieť, čo uvariť z potravín, ktoré nám ostanú. Hoci všetci vieme, že treba variť tak, aby sme zjedli všetko, čo nakúpime a navaríme, občas sa nám to nepodarí. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lindeni v spoločnosti Albatros Media Slovakia, s. r. o.,, 2022 Rozsah 207 s. : fotografie, 25 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Prorok a čarodejník Podnázov dvaja priekopnícki vedci a ich protichodné vízie budúcnosti našej planéty Aut.údaje Charles C. Mann; [ z anglického originálu preložil Tomáš Mrva] Autor Mann Charles C. Ďalší autori Mrva Tomáš (Prekladateľ) Poznámky Zopár miliárd pracovných miest. Zopár miliárd domov. Zopár miliárd áut. Miliardy a miliardy občasných darčekov. Dokážeme to zabezpečiť? To je len časť mojej otázky. Celá otázka znie: dokážeme to zabezpečiť bez toho, aby sme zničili veľa iného?. - Mann rozpráva osudy týchto vedcov a ich kľúčového vplyvu na dnešné debaty prostredníctvom príbehov siahajúcich od Mexika po Indiu, naprieč kontinentmi a oceánmi, z minulosti aj súčasnosti a s pohľadom do budúcnosti. Prorok a čarodejník je kniha originálna svojím konceptom, uštipačná svojimi pozorovaniami a dôsledne podložená faktami. Je to odporúčané čítanie pre každého, kto sa zaujíma, ako sme sa sem dostali, a aká budúcnosť čaká ľudstvo. Počet obyvateľov Zeme dosiahne o tridsať rokov desať miliárd. Dokáže naša planéta uživiť toľkých ľudí? Aký svet to bude? Charles C. Mann v tejto jedinečnej, originálnej a dôležitej knihe objasňuje štyri veľké výzvy, ktorým čelíme – zabezpečenie potravy, vody a energie a vyrovnanie sa so zmenou klímy –, prostredníctvom kľúčovej práce a rozsiahleho vplyvu dvoch málo známych vedcov 20. storočia: Normana Borlauga a Williama Vogta. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : ProMedia, 2021 Rozsah 592 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Ketodieta Aut.údaje Jana Ulíková Autor Ulíková Jana Poznámky Jak zhubnout rychle, s chutí a bez hladu. - Chtěli byste rychle shodit přebytečná kila, ale neláká vás představa měsíců hladu, odpírání a jednotvárného jídelníčku? Vyzkoušejte ketogenní neboli proteinovou dietu, která staví na přirozeném spalování tuků v těle. Zjistěte, jak vlastně... Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje XYZ,s.r.o. Praha, 2019 Rozsah 182 s. : ilustrácie, obrázky, 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Skryté nebezpečí zdravých potravin Podnázov Proč je "zdravá" strava příčinou nemocí a nadváhy Aut.údaje Steven R. Gundry; [ z anglického originálu preložila Ivana Sýkorová] Autor Gundry Steven R. Ďalší autori Sýkorová Ivana (Prekladateľ) Poznámky Jíte dostatek zeleniny, ovoce, luštěnin a dalších potravin, které jsou považovány za zdravé, a přesto vás trápí zdravotní potíže a přibíráte na váze? Chcete se vyléčit i z nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Pomoc... Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2019 Rozsah 279 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Tajomstvo ovocia a zeleniny Aut.údaje Agnieszka Sowińská; [ z poľského originálu preložila Katarína Birošová] Autor Sowińská Agnieszka Ďalší autori Birošová Katarína (Prekladateľ) Poznámky Spoznaj, čo sa skrýva vnútri. - V ovocí a zelenine žije plno zaujímavých postavičiek. Vlastne to sú hrdinovia, pretože sme vďaka nim zdravší. Napríklad taký draslík, síce sa rád čvachtá vo vode, ale je to práve on, kto sa stará o správny tlkot nášho srdca. Alebo horčík, ten je prosto rodený optimista. Ukľudňuje nás a má protistresové účinky. A čo taká kyselina listová, ktorá najradšej šije a pletie a dôkladne sa podieľa na tvorbe buniek! Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Ostrava : Bookmedia s.r.o, 2019 Rozsah ilustrácie, 32 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov Ako nezomrieť Podnázov objavte potraviny, o ktorých je vedecky dokázané, že poskytujú ochranu pred chorobami a pomáhajú zvrátiť ich priebeh Aut.údaje Michael Greger, Gene Stone; [z anglického originálu preložila Zuzana Bohušová] Autor Greger Michael Spoluautori Stone Gene Ďalší autori Bohušová Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Obsahuje Dennú dvanástku Dr. Gregera: zoznam potravín, ktoré predĺžia váš život. - Ochorenia, ako sú choroby srdca a ciev, rakovina, cukrovka, vysoký krvný tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a ďalšie), ktoré si každý rok aj u nás vyžiadajú tisíce ľudských životov. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Noxi, spol. s.r.o., 2018 Rozsah 459 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1