Výsledky vyhľadávania
Názov Takto prekonáte traumu Podnázov stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje Aut.údaje Olivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo] Autor Remes Olivia Ďalší autori Bojo Vladimír (Prekladateľ) Poznámky Stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 179 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Pochoduj alebo zomri Podnázov 18 rokov v cudzineckej légii Aut.údaje Miroslav Palovič, Miroslav Palovič; [fotografie zhotovil Miroslav Palovič] Autor Palovič Miroslav Spoluautori Palovič Miroslav (Fotograf) Poznámky Som poddôstojník cudzineckej légie vo výslužbe. V tejto elitnej jednotke francúzskej armády, známej tvrdou disciplínou a tažkým výcvikom, som slúžil takmer dve desatročia a v jej radách som prešiel nasadeniami na viacerých horúcich miestach sveta. Jedným z mojich projektov, ktorý sa rozbehol ešte pred odchodom do výslužby, bola táto kniha. Tú som začal písať už počas mojej poslednej misie v Afrike. Prvotným zámerom bolo vydať niekoľko desiatok kusov a rozdať ich rodine aj priateľom, aby lepšie pochopili, kde som bol posledných 18 rokov. Ale ako bežal čas, rozhodol som sa podeliť o môj príbeh aj s ostatnými. Vydanie Vydanie: I. Nakl.údaje 2024 Rozsah 277 strán : farebné fotografie Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Recept proti stresu Aut.údaje Elissa Epel; [z anglického originálu preložila Alica Činčárová] Autor Epel Elissa Ďalší autori Činčárová Alica (Prekladateľ) Poznámky Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní. - Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 201 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Vyhorenie Podnázov ako sa dostať z bludného kruhu stresu Aut.údaje Emily Nagoski, Amelia Nagoski; [preložila Andrea Bačová] Autor Nagoski Emily 1977- Spoluautori Nagoski Amelia Ďalší autori Bačová Andrea (Prekladateľ) Poznámky Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,ko bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu. Vydanie Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Citadella, 2023 Rozsah 383 strán : grafy, tabuľky, 21 cm Počet ex. 2, z toho voľných 2 
kniha
Názov Vypni svoju myseľ Podnázov zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť Aut.údaje Nick Trenton; [ z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Autor Trenton Nick Ďalší autori Budinská Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť. - Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava? Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma. Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami. Vydanie Vydanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Rozsah 191 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Nádych výdych Podnázov ako si pomocou práce s dychom obnoviť zdravie, reorganizovať myseľ a nájsť šťastie Aut.údaje Stuart Sandeman; [z anglického originálu preložila Zuzana Angelovičová] Autor Sandeman Stuart Ďalší autori Angelovičová Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Je načase naučiť sa poriadne dýchať.Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie.Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho! Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Rozsah 325 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Porcelánové prasiatko Podnázov osudy našich vojakov, ktorí trpeli za to, že okupáciu Československa v roku 1968 odmietli ako tzv. bratskú pomoc Aut.údaje Pavol Vitko Autor Vitko Pavol Poznámky Po normalizačných čistkách v armáde sa napríklad vojenský pilot a učiteľ lietania v hodnosti major živil ako taxikár, plukovník železničného vojska bol traťový robotník v hnedouhoľných baniach, podplukovník vojenskej finančnej služby prežíval ako vrátnik a trebárs inžinier armádnych rádiolokátorov, major, sa stal robotník v zlievarni a následne razič tunelov.Na Slovensku sa ešte nikto komplexnejšie nevenoval príbehom jednotlivých vojakov, ktorí boli po roku 1968 prepustení z armády z politických dôvodov. A ktorí boli za svoju činnosť po invázii vojsk Varšavskej zmluvy do Československa, respektíve za svoje protiokupačné postoje, odsunutí medzi občanov druhej kategórie.Konkrétne: z čs. armády bolo začiatkom normalizácie kvôli roku 1968 prepustených až 12-tisíc vojakov a občianskych zamestnancov. Z nich 1400 na Slovensku. Prečo presne? Išlo napríklad o poskytovanie pomoci civilným orgánom a inštitúciám, ktoré vyvíjali protiokupačnú činnosť v oblasti rozhlasového vysielania, zásobovania, dopravy či tlače. Tiež boli prepúšťaní za organizovanie mítingov, nápisy na stenách, účasť na demonštráciách, verejné protesty či vytváranie kanálov na hranici k ilegálnemu prechodu našich občanov na Západ. Iste, vojenská intervencia, následná okupácia a obdobie takzvanej normalizácie v armáde až do roku 1989 je i u nás téma systematického bádania pre viacerých historikov. Prinášajú presné dátumy, počty, rozhodnutia, uznesenia, štatistiky.Ale osudy jednotlivých vojakov a ich rodín, ktoré zničili alebo poznačili okupačné pásy sovietskych tankov?... Ich príbehy prináša až Porcelánové prasiatko. Je ich 25. Sú súčasťou jednotlivých kapitol s názvami ako napr. Okupanti, tiahnite domov!, Votrelcov a agresorov nikto nevíta, Zbrane neodovzdáme!, Kamarátska vodka versus okupačné tanky, Mať poruke zbraň, asi sa vtedy odbachnem, S prepustením som sa vyrovnal skôr, ako keby som sa musel pretvarovať, že súhlasím s okupáciou či Rádiolokátory mal vystriedať za asfalt a sliepky. Vydanie Vydanie prvé Nakl.údaje Bratislava : Vojenská podporná nadácia, 2023 Rozsah 232 strán : ilustrácie (prevažne farebné), fotografie, portréty, 32 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Jak vyzrát na stres Aut.údaje Dagmar Geisler; [ilustrácie zhotovila Nikolai Renger], [z nemeckého originálu preložila Věra Kloudová], Věra Kloudová Autor Geisler Dagmar Ďalší autori Renger Nikolai (Ilustrátor) Kloudová Věra (Prekladateľ) Poznámky Rozvoj emočních dovedností pro děti na 1. stupni ZŠ. - Co je to vlastně stres? Jak poznám, že jsem ve stresu? Může být stres i užitečný? A co dělat, aby nám stres neškodil? Kuba, Hanka a Jenda najdou odpovědi na tyto otázky a na stres si ze všech stran posvítí. Publikace vysvětluje, že se stres může projevovat různými způsoby. Ukazuje jednoduché triky, jak škodlivému stresu v běžném životě předcházet. Bohatě ilustrovaná kniha s napínavým příběhem může sloužit jako odrazový můstek rozhovoru mezi dospělými a dětmi na toto téma. Zároveň publikace může fungovat jako materiál k prvnímu samostatnému čtení v počátečních třídách základní školy. Kniha vychází v edici Rozvoj emočních dovedností pro děti na 1. stupni ZŠ. Vydanie Vydanie prvé Nakl.údaje Praha : Pasparta Publishing, s.r.o., 2023 Rozsah 44 strán : farebné ilustrácie, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Prečo mi to nikto nepovedal? Aut.údaje Julie Smith; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Autor Smith Julie Ďalší autori Budinská Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Rozsah 389 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0, dĺžka fronty rezervácií 3 
kniha
Názov Nehanebné skutky Podnázov a tiež vraždy, podvody, sabotáže a šialené pokusy spáchané v mene vedy Aut.údaje Sam Kean; [z anglického originálu preložila Kristína Karabová] Autor Kean Sam Ďalší autori Karabová Kristína (Prekladateľ) Poznámky Od jedného z najlepších popularizátorov vedy v USA. - „Aj veda má svoje hriechy, za ktoré sa musí svetu zodpovedať.“Sam Kean, autor bestsellerov podľa New York Times, prichádza s pútavými, doteraz nevyrozprávanými dejinami tých najtemnejších tajomstiev vedy.Veda je sila, ktorá usiluje o dobro na svete, teda aspoň zvyčajne. No občas vedcov či vedkyne niečo posadne a ušľachtilý úmysel sa v ich rukách mení na čosi zlovestné. Pod vplyvom svojej fascinácie je veda jediná vec, ktorá pre nich existuje, nech to stojí, čo to stojí.Sam Kean rozpráva pravdivý príbeh o tom, čo sa stane, keď nikým nehatená ambícia núti mužov i ženy v mene vedy prekročiť čiaru, pošliapať etické hranice a často pri výskume aj páchať zločiny. Nehanebné skutky a tiež vraždy, podvody, sabotáže a šialené pokusy spáchané v mene vedy majstrovsky prevádzajú čitateľky a čitateľov dvomi tisícmi rokov, počínajúc Kleopatrinými temnými skutkami v starovekom Egypte.Kniha okrem iného odhaľuje, že veľká časť modernej vedy má pôvod v transatlantickom obchode s otrokmi v 18. storočí, a tiež sa pozerá na zištné pohnútky Thomasa Edisona pri podpore elektrického kresla.Nie všetky hriechy vedy sú však pochované v minulosti. Mnohé z nich, ako nám pripomína Kean, nás ovplyvňujú ešte aj dnes. V zneužívaní medicíny v nacistickom Nemecku sa, napríklad, dá vidieť priama súvislosť so súčasnou vakcinačnou zdráhavosťou. V lobotómiách vykonávaných sekáčikom na ľad zas vzťah so súčasnými zlyhaniami starostlivosti o duševné zdravie. Kean nás dokonca berie do budúcnosti a hovorí o pokročilých počítačoch a genetickom inžinierstve, ktoré by mohli otvoriť celkom nové možnosti toho, ako si navzájom ubližovať. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2022 Rozsah 387 s. : fotografie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha